情绪的六个维度

【早安】遇到不如意的事情的时候，你的心情多久才能恢复平静？

一般有两种情况：一种人会久久不能释怀，情绪的弹性低；一种人会很快觉察到自己的情绪，并安抚自己的情绪，进而把精力放在解决问题上。

而能够很快恢复平静的人，抗挫折能力就强。