《大脑的情绪生活》7.2。作者理查德戴维森。人们有六个情绪维度，分别是情绪调整、生活态度、社交直觉、自我觉察、情境敏感和专注力。你的情绪风格如何，取决于你身上的这六种成分的不同含量。具体的情绪风格与身体健康休戚相关，积极情绪有益健康，过于极端的情绪风格会影响正常生活，如果进入病态的范畴，就需要我们做出适当的改变。情绪风格是可以改变的。我们在周遭世界中的经验，可以让大脑发生变化；纯粹的心理活动，也可以让大脑发生变化。具体方法，一是认知行为疗法和禅修，这是从心灵改变大脑，从而改变自己的情绪风格；另一个是改变外部环境，使它适合自己，更有利于自己情绪风格的发展。
当然，一个人能走多远的确是有限度的，但没有一种理想的情绪风格。情绪风格的好坏取决于你是谁、你想做什么、什么样的性格特征适合你、你持有怎样的价值观以及你身处何种环境。了解了自己的情绪风格，你就可以为自己精心营建一种与之相融的生活。通过对情绪风格的调整，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。
《大脑的情绪生活》7.2。作者理查德戴维森。人们有六个情绪维度，分别是情绪调整、生活态度、社交直觉、自我觉察、情境...
在大脑神经学领域，大脑可以分为三个层次：本能脑、情绪脑和皮质脑。 本能脑最先发育出来；基于本能脑我们发育了情绪脑；...
《大脑的情绪生活》 理查德·戴维森，哈佛大学心理学博士，权威的神经学专家，被《时代》周刊选入2006年度“世界百大...
天天刷书，一起成长。我们今天来刷《大脑的情绪生活》。 本书作者理查德·戴维森，哈佛大学的心理学博士，权威的神经学专...
阅读洞见： 美国神经学家约瑟夫·莱杜通过研究发现：人的焦虑、恐惧、急躁等情绪，在大脑中与认知系统相...
《大脑的情绪生活》作者是理查德·戴维森和沙伦·贝格利。 人们每天都会产生各种各样的情绪。但是，因为情绪发生在大脑中...
1.情绪和大脑的关系密切，相互作用。 2.各种情绪特质由大脑的各种区域相互对应，将情绪分为六种情绪风格。 3.大脑...
这本书最大的价值，是发现了人脑情绪风格的六个维度，以及如何通过这些维度的调试，改变你的自我认知、社会互动和对幸福的...
又开了一本新书，最近开的新书有点多，浮躁的我总是被各种新颖的名字吸引，不过这本书看了那么几十页还算不错，希望能够读...
关于作者 理查德·戴维森，哈佛大学心理学博士，权威的神经学专家，被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物...
本文标题：D4:0428神经学《大脑的情绪生活》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kdxvwhtx.html
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