长点心吧，极度自律就是对自己的苛责

文/十年磨刀

长点心吧，极度自律就是对自己的苛责

1.

貌似有着伟大梦想的人，想改变自己的人，想挣脱生活现状的人，都喜欢学习成功者的成功法门。树立目标，围绕目标列计划表，然后按照计划行动，大抵的流程就是这样。

这个严格按照计划办事，严密的规划自己的每一天，每一分钟，就是对自己自律。

百度百科对自律的解释是：遵循法律并以此为基础进行的自我约束。但我们现在欣然以为，自律是对自我的要求，是自己行的准则。

2.

要说自律真的是人类的追求上进的优异品格之一。学生时代的我，也是个极度自律的人，几点起床，几点吃饭，几点自习，自习的时候学习什么内容，都有明确的规定，完全按照计划完美执行。虽然偶尔执行有偏差的时候也会内心自责，抓狂。但毕竟也是奔着一切为了学习这个目标去的。

前几天，同事和我交流生活工作中时间管理问题。同事说，他正在参加网上一个关于时间管理的付费课程，并在积极践行。

我问他，有什么心得。他说严格按照时间管理指导自己的生活工作，起初是有效果的，但慢慢的就给自己带来了折磨。要么是自己被意外事情打断计划，把时间给搞的支离破碎，要么有时间执行的时候却执行的走形了。最后所以的都变成了对自己的苛责，搞的自己心理压力很大，渐渐的偏离计划是常态。

3.

单单自律这个法宝绝对是好的，满满的正能量，是我们面对压力时候的抚慰神器。只是这个工具在指导生活的时候给你带来心理压力和负担就让人有点无所适从了。工具，是对人改进生活和工作的辅导，人利用工具，提高的是效率和品质，而不是最后弄的负重前行。太把注意力集中在工具上，而忽视了使用工具的初衷，这就有了本末倒置之嫌疑。

生活本来就因为不可预测而多姿多彩，并时刻给人带来惊喜。可是，当你把生活中时间的分配以固定的时刻表来执行下来，这就相当于，建筑师在严格的按照图纸建造高楼大厦，岂不是略微有点冰冷和乏味？

4.

这让我想到了一句话：精神病就是每天做同样的事情，却苛求得到不同的结果。

精神病的作息时间表

追求卓越是好事，一切有利于我们积极向上的美好品质如自律，自制，坚韧等都是值得敬重的。但凡事要适可而止，把握尺度，否则会过犹不及。

就像有个成语说的，矫枉过正，在改变中没有按照既定轨道，偏离了路线也不是多么的大逆不道。

最重要的是寻找到心灵的舒适感，而不是过度的苛责。制定目标和计划，在我看来，有个大抵的方向就可以了，整段的时间充满弹性也能令自己接受。这并不是给自己找借口，降低自己的行动标准，而是以一种更为灵活的方式来优化自己的生活和工作。

生活不易，且行且珍惜。

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