委屈病

委曲求全，是一种性格特征，多见于老好人，女性，外表平静无所谓，内心翻腾小情绪。

在主流认知中，也许这算一个贬义词，没多少人愿意承认自己有这毛病，我也一样。印象中，自己直到大四准备找工作做简历时才认真梳理下自己的性格特征，优缺点，之前只是停留在某个阶段老师的评价中，朋友之间貌似也很少互相点评，想想自己对于自我认知的觉醒实在是太晚。

刚上大学时有很多空闲时间，自己开始关注星座，双鱼座，多愁善感，浪漫多情，爱幻想，时常自我纠结，容易小情绪泛滥，感情用事，听起来也不是那么有竞争力的特征，不像狮子座的王者风范，白羊座的热情似火，水瓶座的古灵精怪，摩羯座的脚踏实地，天蝎座的高贵冷艳，比强迫症的处女座能略胜一筹，然而，性格使然，习惯影响，很多东西是天生的，它伴随着你，使你成为此时的自己，你躲不开也逃不掉，尤其是未开悟，无觉知的状态下，通过对星座的好奇，也算对自己有个初步认识。

随着步入社会工作以后，和不同的人接触，和领导同事沟通，收到一些他人的评价，更多是能力层面的，大多都说我性格很好，温柔善良之类的，只有自己明白自己内心的感受。

随着2015年底开始接触心理学，通过一些培训和沙龙，开始看见自己，觉察情绪，活在当下，才发觉自己多么不容易，内在小孩已经委屈很多年了……这么久以来习惯性压抑自己，尤其是不开心，难过，就像小时候父母忙着做生意，自己提一个要求妈妈没时间理我，会很无奈的说我几句别墨迹之类的，然后我就把自己藏在被窝里偷偷流眼泪，心里的小委屈无处诉说，也许从那时开始得上了委屈病，那是一种很无助的状态，需要得不到满足，进而选择隐忍，回避，形成了一种依恋模式。现在想到那个藏在被子里偷偷哭泣的小女孩还是眼圈发热，多想抱抱她，摸摸头，说，我爱你，你可以说你想说的，我都在听，别怕，有我在。

一种病得久了人就容易麻木，它贯穿于生活和工作的方方面面，这两天通过反省自己委屈求全的模式，也想到自己很多时候有想法不敢表达，有分歧不愿意沟通，总是渴望一种和谐的状态，都是病症的体现，表面的和谐又有何用呢？委屈不开心时，自己是闭塞的，能量不流动，还可能是负能量，虽然嘴上不说，看似风平浪静，避免一场风波，然而问题还在，能量不流动，双方就没办法继续愉快相处，近似一种冷战的状态，时间久了，迟早会分崩离析，积劳成疾。

恋爱时，经常犯病，当需要对方没看到，没满足时，自己又不想说，想着想着就爱流眼泪，然后就很渴望被拥抱，渴望安全感。对方还不知发生了什么……

梳理这么多，想想委屈病蛮可怕，然而我给自己下了诊断，心病还需心药医，解铃还须系铃人，有了诊断开药方容易的多，最好的药方就是保持觉知吧，看见自己就轻松许多，接纳自己有这种状态，允许它偶尔跳出来，而我慢慢不再被控制，也可以洒脱一些，要么发泄，要么释然，总之，不再憋屈，就是爱自己的方式。希望通过学习和觉察，多一些爱，喜悦和自由的状态～

委屈病