“乔—哈里窗”模型
“乔—哈里窗”模型，经常被用在讲沟通技巧上，其实还可以这样用：人是如何自我探索、自我突破的。
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1.“自己知道，别人不知道”的部分叫公开区。
比如你的名字、职位、简历里的过去经验
亲近的同事可能知道你的喜好、优势；
更亲近的朋友甚至知道你的追求、了解你的梦想。
一个人的公开区越大，他的沟通效率、沟通资源就会越多。
2.“自己知道，别人不知道”左下角的部分就隐藏区。
你有没有一些东西，是你隐藏起来的呢，如果你不主动分享，别人永远都不知道。
比如说你的一些独特的经历、期待、想法、能力，可能也包括一些你的缺点、困惑。
如果你主动分享，这些隐藏区的东西就会跑到公开区，如果你不说，它就一辈子藏在隐藏区。
3.第三个区域，叫“我不知道，别人不知道”的盲区。
比如你的后脑勺，就是你的盲区。这些部分是指你不知道自己不知道的部分。例如测评报告里一些你不知道自己需要注意的部分，或者真正的好朋友会私下告诉你一些你不知道自己会犯的错误。
4.“自己不知道，别人不知道”的潜能区。
这也是你的可能性所在！因为谁都不知道到底有什么。
而自我探索，主要是探索非公开区以外的三个部分：隐藏区、潜能区、盲区。那我们该怎样探索打开这些区域呢？
1.隐藏区：
最好的方式就是放开地分享。
一开始的时候，分享的内容可以是别人不知道的优点，比如说你的独特的能力、优势、成就事件。
当关系逐渐亲密，分享的内容就可以逐渐变成你的困扰、焦虑和脆弱。
随着不断地把隐藏区分享出来，你的公开区就会越来越大，而大家也会越来越全面地理解你，也能更好地知道该怎样跟你交往合作。
那么这个公开区就会逐渐变得越来越大。
2.如何探索我们的盲区：
最好的方式是针对自己的困惑，不断的提问，然后获得反馈。
我们常常爱听好话，或者符合自己心里判断的话。其实在自我探索里，好话的价值是不大的，因为它落在了公开区。
重要的是那些跟你视角不一样、角度不同的反馈。让你觉得“我从来没有这么想过耶！”，这才是盲区的反馈。
学习老师的一个办法：在向人请教问题的时候，经常提前列好提纲，最后再多问一句“对于我来说，你觉得哪些是很重要、但我完全没有意识到的东西呢？”
这可能会让你收获很大，因为这是落在盲区的答案。
分享和提问：收益大于风险
不要害怕分享和提问，自我探索的收益远远比风险要大很多。分享会让问题暴露，提问则让新的认知汇进来。
以前总爱把自己包裹得严严实实，很多场合害怕多说一句，其实一直是自己想得太多
大方地分享自己，虚心请教，打开心，打开能量，世界不会变得怎么样，但你的世界就完全不一样了
有位诗人说过一句话“生命就像剥洋葱，当你剥掉一层外皮，有的时候你也会为它流泪”。
自我探索就是这样一个不断地把自己变得越来越真、痛苦和成就交错的过程。这也是自我探索的巨大魅力。
自我探索：发现全新的可能
自我探索的最大收益，不在乎于解决问题，而在乎于发现全新的可能。
这是关于自我探索最有趣的部分——打开自己的潜能。
1.听课，输入基本知识和框架
2.完成任务，认真、忠诚地完成任务，有时间还可以做完再听一次课程，会有新的发现。
3.获得反馈，把自己爹困惑放到小组讨论，获得不同的建议，新的视角，照亮自己盲区。
4.开始探索，在脑子里整合，并且开始行动。
最重要的是有了新的视角，一些新的可能性在脑子里产生了，困惑也有了一些新的思路。
那么之后一定要按照新的想法去实行。就算不能一下子找到工作，在网络上也有许多可以实行的机会。例如如果我喜欢演讲，喜欢讲课，不妨试着开直播、做视频开始。
最重要的事情，不是脑子里面理解和发现了什么，而是你有了一些想法，就尽快去验证。真正动起来，开始尝试。
也许这些想法是对的，也许是错的。但通过验证这些想法，再分享、再提问、再整合、再行动。
听完菜菜文案课，在发朋友圈时可以用到
每天限定自己找5个人聊天，怎样可以拉近人与人的距离，只有一对一聊天，当中学习一些沟通技巧。
【2.19每日一问】
Q：你过去印象最深的一次自我探索经历是什么?对自己有什么发现?
5组-小贤-制造行业
大概是上半年开始尝试进入互联网圈子，认识好多线上的各种职业、各种品牌微商开始，尝试拍小视频、写短文，发现自己视频拍的挺自然，但是没有内容方向。
后来开始参加专注力社群，给自己深入定位，每天专注目标做事情，那段时间感觉进步会比较大，因为事情一直由推进，也是由于此而产生对自己定位的疑惑，想寻求答案而来到自我探索的课堂。
@小贤 一直推进事情，然后有了问题再来找解决方案，特别好，你可以试着做一些事情，可能就会发现不知道的自己。
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