胡晓会 中原焦点,高级七期讲师八期 中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.11.1坚持分享第1682天
当你纠结要不要离开对方?
有一些家庭到了“离又离不了,过又过不好”的状况。
其实,解决婚姻中的痛苦很简单,谁痛苦谁离开?一个成人为自己负责的方式之一就是选择自己合适的关系。
有的人说离不开的原因,现实不允许有孩子的牵绊有经济的牵挂有迫不得已的原因,自己没有办法也很为难。(如果是因为孩子,其实也为幸福的妈妈对孩子的影响要比一对儿幸福的爸妈好得多,真实原因也许是自己带孩子压力太大;如果是传统观念的影响,不想离婚,那就说明这个观念对你来说是非常重要的;如果家暴也不肯离婚,也许对方会给自己些经济支持,在情绪平稳的时候能够给自己更多的关心,呵护,照顾,体贴,温柔,这些东西能抵消掉被家暴了,痛痛痛苦)
所以,为什么既痛苦又不想离开呢?那是因为在关系中还能得到满足感,或者还有被满足的幻想。
当你感觉到痛苦,却下不了离开的决定的时候,就可以问自己是自己的什么需要被满足了,让自己留在这段关系。
纠结的意思是伤害与得到的满足是差不多的,就像忽上忽下的跷跷板一样,让人摇摆不定。
当你清楚自己真正的需要,并且有办法应对自己的需要的时候,就可以做一个真正有效的取舍了,也就是有了更多的选择,有了选择的底气,少些无奈,更多淡定。
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