今天练习了“善待他人”,期间小朋友一直在身边打扰,我听不清楚音频,后来他过来抱我,我没忍住把他推开了,他不开心,要求我亲亲他,我也拒绝了。整个过程中一直在对抗打扰,练习效果不佳。
本文标题:八周正念练习-第五天
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