（从今天开始，为了更好的复盘学过的课，我采用先用笔记本记录下来然后再编辑成文字的方式记录笔记和心得。这样一可以记录课堂的精华同时还可以让自己复盘总结。）
1、一直都知道自我介绍很重要，也很认真的去写过这个版本但一直都纠结于不知道如何介绍自己的名字，今天听完冯院长的沟通课突然豁然开朗，原来有些让别让记住你不仅仅是可以把你的名字介绍得很特别，还可以让别让别让因为你而记住你的名字。我就是要做那个让别人因为我自己而记住我的名字的人。
介绍自己并不是要拍流水账，也不需要从小到大，可以像拍电影一样，慢慢追溯回去。
只要你的表述让对方的头脑里有画面感而且跟你脑中的画面感越接近，那么就证明你的沟通越成功。
2、如何用四个想限来分析自己（SWOT）分析自己的现状，确定自己想要加强的能力和标注，制定改善计划、执行你的自我改善计划。
自我成长计划包括：
科学的时间管理使用创新的思维方式培养沟通技巧、压力管理、与家庭共度的时光（家庭美满和谐幸福的人往往更有影响力）培养自己能坚持到底的能力（坚韧/坚毅）
3、沟通的四大阶段：
（1）说你想说的话
（2）说对方想听的话
（3）让对方说出他想说的话
（4）让对方说出你想说的话
以前我说话只会说自己想说的话，这几年学习下来才学会聆听，才学会说对方想听的话和让对方说出他想说的话，但其实沟通的最高境界就是让对方说出你想听的话。 继续向这个方向努力。
人的记忆是以图像来存在的，所以良好的沟通要让对方觉得有画面感。
要学会聆听，聆听是一种状态：
你对周围的人的态度，你对他们的看法。
你的心一定要静得下来，才能认真的听别人说（要从自己的内心开始）
其实越是成功的人就越是强大，因为别人无论如何都无法威胁到他，因为他的内心足够强大确。
正确的聆听应该是眼睛看着对方，听对方说同时回应对方，去感受对方的感受，把自己放到和对方一样的高度，放下自己内在的东西。
在沟通中，如果你想占据主导地位，你就要学会问问题。
每一个人都有他心理最温柔的那一点，如果你能找到这个点这便是你们沟通的最好的开始。从自己的内心开始，只要足够真诚，你们一定就可以好好的沟通。
如果你的付出就是想要得到对方的回报，那么总有一天你就一定会受伤。
万物皆会感恩，只是说你是否感动万物了呢？
4、切忌不要在女人多的地方撒狗粮。
非常感谢冯院长，用这样一种非常快乐、经松、特别是我这种学渣都可以听得入神的方式来讲沟通和这个复杂的课程，收货满满的干货。
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