沟通训练5.4

今天晚上又在跑步群里约了一个人一起去海边跑步，到了海边，发现对方是三个人，心里想正好人多一点更有利于我的训练。过程中我们没有选择跑步，而是选择了散步，这为我与他们沟通创造了条件，这次我以一敌三。刚开始，两两一起走，我和他们中的一个聊了起来，过程中我了解到他在我的家乡张家口念的大学，顺着这个话题我们聊了有半个小时，之后我们四个开始一起聊，虽然不是很深入，但是很自然很开心。从这回来我又见了一个朋友，我们谈笑风生。我感觉我像换了一个人似的。我的这位朋友也说出我最近变化很大，说我原来情绪很低，不怎么开玩笑。现在情绪很高涨。