今天晚上又在跑步群里约了一个人一起去海边跑步，到了海边，发现对方是三个人，心里想正好人多一点更有利于我的训练。过程中我们没有选择跑步，而是选择了散步，这为我与他们沟通创造了条件，这次我以一敌三。刚开始，两两一起走，我和他们中的一个聊了起来，过程中我了解到他在我的家乡张家口念的大学，顺着这个话题我们聊了有半个小时，之后我们四个开始一起聊，虽然不是很深入，但是很自然很开心。从这回来我又见了一个朋友，我们谈笑风生。我感觉我像换了一个人似的。我的这位朋友也说出我最近变化很大，说我原来情绪很低，不怎么开玩笑。现在情绪很高涨。
今天，我舍友大补考高数，想找我帮忙做一下给他微信发过去，今天他给我传过来才发现题基本都不会了，于是我把题传给了我认...
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（从今天开始，为了更好的复盘学过的课，我采用先用笔记本记录下来然后再编辑成文字的方式记录笔记和心得。这样一可以记录...
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本文标题：沟通训练5.4
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