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1
一睁眼起床，忙忙碌碌一天，到了躺在床上的时候发现，哎，一天怎么这么快就过去了？
一周怎么这么快，怎么又到周一了？
2020年还只剩下100天不到了。立下2020的新年愿望似乎还在昨天。
而小时候，感觉每一天都很长，要等啊等啊等好久，才能等到每天下午的动画片上映，或是周末的出游。
为什么随着年龄的增长，我们会感觉时间的流逝越来越快呢？是错觉吗？
不是。几乎所有的人都有这样的感觉，年龄越大，时间就越快。
时钟公正不阿，一分就是一分，一秒就是一秒。
2
来自杜克大学的Adrian Bejan教授通过研究发现了时间越来越快的奥秘。
我们之所以觉得时间越来越快并不是一种错觉，而是和我们大脑的变化有关。
时间本身是不会变快的，感觉上的时间实际上是个人对于时间快慢的一种认知，可以称为心理时间。
关于心理时间，爱因斯坦一个脍炙人口的笑话就极好地解释了心理时间。
爱因斯坦曾被逼解释相对论，他说：“当你和一个美女在一起的时候，你觉得时间过得特别快，而当你被逼在火炉上烤着和一个糟老头子在一起的时候，你会觉得时间过得特别慢！”
那大脑究竟发生了什么变化呢？
首先，大脑接收新事物的多少，决定着大脑对时间的感知。
在我们小的时候，整个世界都是新鲜的，路边的一只小蚂蚁一个小石头让人很惊奇。大脑一直处于高度活跃状态，所以小朋友会感觉时间很慢。
（Days seemed to last longer in your youth because the young mind receives more images during one day than the same mind in old age.”）
而随着年龄的增长，我们周边的新鲜事物越来越少，没有了新信息的刺激，大脑会感觉时间流逝很快。
研究发现，那些在退休后仍然不断学习新知识的老人感觉时间流逝的速度比普通老人的感觉慢得多。
（所以，终身学习不仅抵御老年痴呆，还能够降低时间流逝的速度，还不快成为life-learner）
第二，大脑处理信息的速度越快，范围越大，时间就流逝地越快。
年纪越大，经验积累越多，很多的事物，大脑习以为常了，就能以更快的速度进行处理。
而且伴随人到中年，原来的悲春伤秋，欲赋新词强说愁的情绪开始为更大主题而取代。
当人的注意力开始放在更宏观的主题上，比如孩子教育，养老等必须以数十年为尺度来进行规划，那相比而言，一年在这样宽泛地时间范围内，就流逝地很快了。
第三，大脑海马体（Hippocampus）会发生物理变化，让人感觉时间飞快。
生物学上认为，大脑里有一个形象类似海马地区域，主要负责学习和记忆。功能类似于电脑地内存。
衰老会让大脑的海马体不断地萎缩，同时脑神经元的整体数量——也就是神经元网络结构的密度（即突触连接数量），也会大幅度的下降。
人会在睡觉的时候，海马体会“自主”决定哪些信息被存储为长期记忆——没有被存储下来的信息就会被遗忘。
海马体缩小了，人类实时捕获到的信息能够转化为长期记忆的临时信息会同时减少。而神经元网络结构的密度下降，则会不断丢失已经存储的长期记忆。你在回忆的时候，因为没有什么信息，所以会感觉时间飞快。
3
那么如何抵御时间飞速地溜走呢？
答案可以在《奇妙的一生》这本书里找到。
这本书讲述了苏联昆虫学家亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫非凡成就的一生。
柳比歇夫生前发表了70多部学术著作，有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作，在国外广为翻译出版。各种各样的论文和专著，一共写了500多印张。500印张，相当于12500页打字稿。即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。
柳比歇夫的遗产包括了几个部分：有著作，探讨地蚤的分类、科学史、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论。此外，还写过回忆录，追忆许多科学家，谈到他一生的各个阶段……“
谈到英国国王临朝秉政的细节；说到宗教，不管是古兰经、犹太传经、还是罗马教廷的源流、马丁·路德的学说、毕达哥拉斯学派的思想……他都是如数家珍。他懂变数理论、农业经济社会达尔文主义 、古希腊古罗马……
在我看来，他度过了完美而充实的一生。
他对于时间的态度和运用时间的方法，值得所有人学习。
第一，『借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动——对柳比歇夫来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。
柳比歇夫不用时钟和手表也能精确地感知时间过去了多少。
在对待时间这个问题上，颗粒度越小生产率越大。用“分”来计算时间的人，比用“小时”来计算时间的人，时间多五十九倍。
第二，柳比歇夫每日坚持记时间统计日记。
柳比歇夫的日记，十分枯燥，一篇短短的明细账，记着当天干过的事，去过哪些地方，年复一年，日复一日，从26岁起，坚持了56年。每个月有阅读小结，每年有年终总结。
他的时间没有白白溜走，而是变成了作品留下来。他留下的作品从某种程度上来说，是他生命的延续。他的时间管理法，也激励着越来越多的人达到生命的目标。
我们也可以创造一些东西，留在这个世界上。这样回忆起来，时间就没有虚度。
第三，『他的一生是生气勃勃、和谐协调的。他孜孜不倦地追求自己的既定目标，在他的生活中是起了重大作用的。他一生始终忠于他青年时代的选择，忠于自己的爱好和理想。他自己认为自己是幸福的。}
他不只是痴迷于昆虫，歌剧，文艺，体育，哲学。。他在多个方面兴趣广泛又颇有建树。柳比歇夫的思想既多元又开放，生活中充满那么多有意思的事情，永远有新鲜感，沉醉于其中，时间的流逝速度自然就减缓了。
作者喻珏Jade，当过大学老师，同声传译过上千场国际国内大会，做过投资/IR，投资过数个回报十几二十倍的公司。注册金融分析师CFA。注册管理会计师CMA。
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