今天之思：旅行是最好的心理治疗

今天之思：旅行是最好的心理治疗

今天看了一篇文章，说的是旅行是最好的心理治疗。

我不是心理医生，

也说不出许多的科学依据，

但我以自已人生的感受出发，

却是十分赞同这种观点的。

首先我认为旅行可以拓宽眼界，

尤其是对孩子，

见识多的孩子聪明就是这个道理。

其次我认为旅行可以调节人的心情和情绪，

当你来到一个陌生的环境时，

你会觉得很新奇，

有去仔细看看的冲动，

这就转移了你的注意力，

不再专注之前使你不开心的事了。

这在心理学上的“转移法”吧？

当你看到那些美丽的山水花乌等环境时，

是不是会很舒服很开心呢？

从中医的角度来说，

身体健康需要阴阳平衡、需要气顺，

黄帝内经中也说过“痛则不通、通则不痛”，

我理解是：

人体就是气在不断循环中的一个存在体，

当人体中气血循环通畅时，

人就感觉舒服，

此时人是健康的。

当气血流动不畅或瘀滞时，

人就感到种种的不适，

瘀阻严重时人就是病了。

当你在旅行中享受美景时，

心情是舒畅的，

尤其是那青山绿水中呼吸着充满氧离子的新鲜空气时，

你是不是觉得从胸口到丹田之间无比的通畅舒服呢？

那就是所谓的“气顺畅！”

同时旅行时虽然来回有車，

但欣赏美景中间是需要步行的，

步行时人体气血也在加速流动，

所有这些都是有利于身体健康的。

旅行能调节心情，

当你感到情绪有抑郁时，

到舒服的饭店吃顿美食或作一次短途旅游定会使心情好起来的。

生活中客观存在种种压力，

美食和旅游改变不了那些压力，

但美食和旅游能改变你的心态和视野。

你会体会前世界的广大，

你会看到以前你所不知道的人、物、景，

你就会放宽心态，

从而平和地去面对你的世界。

所以说旅行有利于健康、

有利于克服抑郁情绪。

有的时候由于许多客观原因无法出游时，

也可在网上欣赏朋友的游记、照片，

或者把自己以前的出游照片制作影片，

或者根据以前拍的照片写游记……

我把这称之为“神游”。

让我们抓紧时间出游或神游吧。

人生几十年其实只是一瞬间，

不要把这一瞬间白白浪费，

既然来到这世界间，

就要充分开心、舒畅地去生活，

就要平静、勇敢地去面对困难、曲折、甚至是磨难。

人生中困难、曲折、磨难是常态。

能为自己创造克服这些“常态”给自已健康带来的危害的机会，

才是一个明智的人、強大的人。

社会 是很现实的，

市场经济是不讲情面的，

职场竞争是残酷的，

生活的压力是客观存在的。

明智者、坚强者才有生存空间，

正所谓“适者生存。”

用外出在舒适的环境中的一次美食，

或短途的出游，

来调节生活，

调整情绪，

是一种明智的选择，

是对自己的一种善待。

力争每一天都开开心心的是不容易的，

但却是必须去努力争取做的。

把这篇我原创的文章献给大家，

愿大家都能争取每天过得开心。

今天之思：旅行是最好的心理治疗