玉清日更挑战365天第323天❤
近来估计很多人都被病毒搞得不亦乐乎。
我跟朋友常说的话，好好吃饭好好睡觉好好运动。
运动的人比不运动的人更乐观
毛毛，2015年被诊断为抑郁症。
然后他开始服药治疗，每次要吃六种药，而且副作用很大。
女朋友想参加马拉松，拉着毛毛。
毛毛是个非常讨厌运动的人，为了女朋友他还是硬着头皮开始了运动。
在运动的过程中，不知不觉地，他的心理开始发生了非常微妙的变化。
在跑完第一个5公里的那天晚上，他没有吃药，但是睡得特别踏实。
运动，让他一下子快乐了起来。每天早晨跑完步，回到家洗个澡，感觉一天的心情都好极了。
相信很多人都有这样的经验，烦恼缠身的时候，只要出去跑上几圈，大汗淋漓一场，身心就会瞬间舒适很多。
运动，可以治愈身心，让一个人变得乐观，更好面对人生的风雨。
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