月经是女性的正常生理周期，周期一般是28天，差不多是一个月。
痛经是女性月经期间腹痛、小腹坠痛的一种病症。由不注意饮食，穿衣较少受寒造成的。
月经是女生进入青春发育期后每月会有经血流出,痛经是在月经期间有腹痛的症状.
痛经为妇科最常见的症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹疼痛，坠胀，伴腰酸或其他不适，程度 严重影响生活和工作质量者，痛经可分为原发性和继发性两大类，前者是指生殖器官无器质性病变的痛经，后者是指盆腔器质性疾病所引起的痛经。
原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
痛经的缓解方法
保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
在痛经期间使用益好康舒复贴能有效的缓解痛经，暖宫，护宫，纯中药精华，效果好，更安全。
保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
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