湖北武汉，星期六
天气：阴 雨
情绪：佳～烦躁
睡觉（昨晚）：1：30
起床（今早）：6：53
今日时间流水：上午八点半办公室写申报书，上课。下午午睡，看《乘风破浪的姐姐》，陪昊昊，晚上去童乐宝，吃馄饨。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.申报书初稿顺利完成，很开森！终于在计划之内完成了。也发现自己写申报书速度越来越快了。看见了自己的成长和变化。
2.和刘老师说，请她帮忙看申报书，她很爽快的答应了。自己越来越懂得借力啦！
3.早上带了一个粽子和鸡蛋到办公室，师父吃面的时候把鸡蛋分享给他了。我很开心！
4.给昊昊读绘本《讲卫生》《我真的真的好想你》。他终于肯完整的看完一本书了。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
晚上昊昊不睡觉，我很崩溃。也忍不住凶了他。
情绪崩溃的原因是我自己对于他不睡觉感觉很无力，另一方面我很疲惫，中午没休息好，心里还惦记着感恩日记没写，亲子日记也落下了几天。
接下来一段时间，试着让自己慢下来吧！不要把计划排的满满的，多阅读育儿书，一定要落到实处。自己精力足，情绪就好，知识储备更上了，面对突发情况才能从容应对。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
1.感恩外婆一大早给我煮粽子和鸡蛋。
2.感恩先生中午带昊昊，让我有空看《乘风破浪的姐姐》，让我感觉30+真的是女人最好的年龄。
❤感恩思考重新塑造了圆满(反思日记)
如果一个人沉迷追剧，就会减弱他对身边事务的觉察能力。比如这两天的外婆。
❤️明天想做的事
把申报书打印出来，给刘老师看。
改样张。
周复盘。
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