文-古月
书名：《吃掉那只青蛙》
作者：博恩·崔西
我们人有时候很贪心，明明胃就那么大，偏偏每天都想要吃掉一大堆青蛙，又不放过游来游去的小蝌蚪。结果就是，经常在小蝌蚪上浪费了胃容量，放任青蛙越长越大，长到最后成粗糙的外皮，恶心又难看，让我们敬而远之。
这里博恩·崔西的“青蛙”，就是我们日常生活中的任务，你想完成的目标。
选出三只又大又丑的青蛙
越是重要（若是不做，影响严重）的任务，它就是越大个的青蛙，就是那种皮肤又皱又丑又恶心的青蛙！不太重要的任务，比如同事让你帮忙打印资料，刷朋友圈，这些都是小蝌蚪，你要是吃它，那就是浪费你的胃容量（时间）哦！
对于“吃青蛙”这件事，首先要求数量不能过多，每天吃三只青蛙即可，必须是你所有青蛙中最大最丑的top3。
比如工作而言，让你列举每日清单，可能有十几条，全部完成下来，没有一天不加班。但是认真去分析你的所有任务，发现只有寥寥几个任务，才能让你产生绩效，其他的都是小任务，但是都会耗费你时间。
比如阅读而言，你在阅读前给自己定制了33本书的阅读计划，结果在和周围朋友沟通交流的时候，发现他看的这本书不错，你也想看；她推荐的那本书也不错，你也想看；书中作者提到的书籍好想很不错，你也想看……结果你每次都在这样“换换换”书。所以，你最开始的青蛙，长丑了没有？
巴菲特分享他成功的秘密时说：成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情直接说不。
所以说，我们需要聚焦和专注。在海量的任务中，把你最重要的那20%的目标挑出来，然后用你80%的精力，用心去完成。这个习惯，能够让你越跑越快，能够让你更快靠近你的目标。
“无论身处何境，倾你所有，尽你所能”——西奥多·罗斯福
其实，让你办公的环境尽可能地简单，也是一个道理。办公桌上只保留和你当前任务有关的物件，整洁的环境，能够让人更愉快，更专注。一般会对自己的办公环境保持整洁的人，一定都是行动力强的人，他们有目标，有计划，有行动力，让人感觉到有条不紊。
分析制约你进步的内部因素
你以为这类人，只有这点优点吗？那你可就猜错了！高效能人士能经常对自己的劣势进行分析，“是什么制约我进步的内部因素？”敢于面对现实，从自己身上找原因，并努力寻求解决之道。
2018年之前有过每日更新文章的计划，但是每次都是7、8天就宣布完败，而且这7、8天还是每日苦苦挣扎坚持的，实在是打击自信心（更无语的是，每次从0开始，屡战屡败）。 所以我曾经坚信，自己是个无法长期写作的人，绝对是一个“三分钟热情”的人。
那时候的自己，就从来不曾对自己的失败分析，那制约我无法坚持的内部因素是什么？是因为我没有足够的输入，或者每日输入的量，达不到我需要日更输出的量，这里没有达到平衡。
后来我发现，只要你先提升自己的输入量，无论是通过阅读、听课、有价值的聊天、有意义的参与等，你都算给自己积累的素材。怎么样才能写作？当你有话可说的时候。
自我施压，马上行动
我们在任何领域，都应该做一个自律又有主见的人。成功者总能不断给自己施加压力，一直表现出色。与此相反，失败者总是等着别人来指挥，监督自己，等着别人把压力施加给自己。你更愿意做哪种人？
曾经的自己，哪怕就近参加的剽悍行动营时，一直深信不疑：我就是需要别人管着，需要别人监督。别人给我安排的任务，我愿意去用心地做，但是如果别人一旦不安排，我空出来的时间，就觉得无事可干了，浑浑噩噩度日。所以那段时间，特别渴望来自外界的“约束”。
现在想来真是庆幸自己终于感悟，也许是来自周围的学习氛围，也许是自己对目标的渴望，也许是因为阅读量的提升。不管原因是什么，我都应该继续保持我如今的状态：自我施压。
幽默大师爱德·福尔曼曾说：“永远不要把你的困难告诉别人，因为80%的人对你的困难不感兴趣，而另外的20%的人，也许会对你的遭遇感到幸灾乐祸。”
所以不要抱怨！不要抱怨！不要抱怨！重要的事情说三遍！其实这个，我还是需要好好修炼，有时候工作中，遇到坑爹的同事，做事如此不麻溜，就忍不住吐槽！这是一个坏习惯！别人可能没有什么改变，但是会影响自己的心态。为了自己好，刻意练习吧——不许抱怨！
从现在开始，无论做什么事情，都要培养一种紧迫感，选择一个自己可能会拖延的领域，决定在这里领域内养成马上行动，绝不拖延带水的习惯。——马上行动！马上行动！马上行动！
青蛙！昂！
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