最爱美式
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 57/90天
幸福=健康+关系+财富
1：饮食：
16+8
中餐:酒店自助餐
晚餐:圆桌餐
加餐:一点低糖水果
不放弃
2：运动：
跳操拉伸放松
总结: 中餐七分饱，晚餐五分饱，能抵住美食的诱惑，只吃健康的食物，今天跟美好，继续加油！
我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！
二：关系：
1:与自己的关系：
与自己的内心和解，不管事情会发展到那个地步，都能坦然面对与接纳。
2:与亲朋好友的关系：
感恩亲人的陪伴
感恩同事耐心的等待
三：成长与财富
徐汇参加会议，为财富播种希望
纪念生活
四：总结
答案都在路上，自由都在风里~
今天特别的感触～ 做每一件事不急于求成，以平和稳定的心态对待，如果有缺陷和不足，那就让它过去，从中去最深处的能量让它慢慢变好，做不到让每个人喜欢，但是可以让自己变得越来越好！
加油～好好爱自己！
再有余力的时候，去帮助可以帮助的人！
美食与自控力
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