2019-01-21

李启学，三个月的目标：血常规的指标，最多只有一项不在标准范围内。因为这几年每年单位体检的，血常规指标都有三四项超标。方法是每天坚持锻炼身体，其次合理饮食，少吃荤，不吃猪肉。月目标：每月至少去掉一项不合格项（每月检查一次血常规）。周目标，每周七天锻炼的时候，都有图片验证并发到群里。开始时间：1月28日之前（现在有咳嗽）验证时间：4月28日之前。