读书笔记十五

一、《读书笔记十五》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1327天,2022年7月15日。

       

      目标的发展与形塑是相当核心的重要轴线。

      目标最能激发出我们的资源，最容易让我们前进，也最能完成自我监控系统的一部分。

        SFBT不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对于当事人的目标更有兴趣。

        SFBT相信当事人能定义问题也能定义目标。

      咨询师不能改变当事人，只有当事人能改变自己。

      梦想与目标是不同的，当人的未来是被协商创造出来的，这也是探讨可能性的意义所在。

        SFBT的咨询师为了紧扣当事人的问题的主观知觉与描述，通过未来与目标导向的问题提问，促使当事人更理解、聚焦、确认自身的目标，其方向包括：单次晤谈目标，后续咨询之期待，希望改变的方向与前景，内心真正需求与深度在乎或者至少需要改变的底线。

        咨询师常用一般开放式问句来收集相关基本背景资料，了解当事人对问题现况与困难的主观诠释外，更常用假设问句，评量问句，奇迹问句，关系问句。

        SFBT的目标发展，有几个小诀窍：有多到一，有负面到正面，由大到小，由抽象到具体，由内到人际，有他人到自身。

二、持续每日阅读1278天《心理学基础》。有声读书打卡第1149天。

三、讲师班开讲第1267天,建构解决之道66-68。

四、下半年备考开始第25天。