今天带娃去图书馆看到的一本很好的绘本，其实也在教会我们大人该如何与自己的负面情绪相处，只有先接纳它，才能转化掉它。
内容如下:
有个朋友叫悲伤，有时候它会不请自来。
它会跟着你到处走……
也会紧挨着你坐下，让你喘不过气来。
你会想把它藏起来。
但它让你觉得，自己变成了悲伤。
试着不要怕它，帮它取个名字。
听它说话，问它从哪里来、需要什么呢。
如果你们无法相互理解，就一起静静地坐一会儿吧。
找一件你们自己都喜欢的事去做，比如画画……
听音乐……
或者喝杯热巧克力。
也许悲伤不喜欢老待在屋子里。
带它出门走走。
到树林里散步，一起听听大树的声音。
也许它只是想知道——
有人接受自己。
也想在睡觉时，知道自己并不孤单。
当你醒来，悲伤可能就不见了。
别担心，今天又是新的一天。
一个人 两个心房 一个叫欢喜 一个叫悲伤 朋友 不要笑得太大声 当心吵醒旁边的悲伤
有一种悲伤叫 哭不出来 有一种悲伤叫 终于哭出来了 有一种悲伤叫 ...
文/桐阳妈 这是一个有关人类好朋友的故事。 感受妈妈和理智爸爸有四个孩子：哥哥叫喜悦，姐姐叫悲伤，弟弟叫愤怒，妹妹...
淳朴的乡风滋养了一代代镇乡人的童年，镇乡靠海，是国家著名的海港，解放战争前，当地居民主要以捕鱼为生，这镇乡里...
初三那年 他和我一样都是化学课代表 因为提高班的化学课 我们相识 他总会抱着一沓卷子 来到我们班门口找我 他以前会...
他是我小学初中高中的同学，其实我不知道他为何叫灰灰，可能因为他的名字里有个“辉”字吧？ 首先声明，他不是...
一个人有一个心脏 却住着两个心房 一个叫快乐 一个叫悲伤 不要笑的太大声 会吵醒旁边的悲伤
（一） 从小到大，我们认识很多人，也有不少的朋友。比如:酒肉朋友、死党、闺密、损友等。他们来了，又走了。但有一种朋...
（一） 有的人我们开始很喜欢，后来没感觉； 有的人我们开始不喜欢，后来很喜欢； 有的人我们开始就喜欢，后来越来越喜...
昨天中午和小王一起吃的午饭，吃午饭的缘由是因为我邀请他来我这边指导电商工作。 五月刚结婚的他，最近很忙，一是公...
本文标题：有一个朋友叫悲伤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pwzqkjtx.html
网友评论