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正向聚焦

正向聚焦

作者: 慢慢花开 | 来源:发表于2018-06-21 15:06 被阅读0次

    1.你喜欢做什么?

    2.你的家人、朋友或同事会欣赏你身上的什么优点或特质?还有呢?

    3.当下最困扰您的是什么事?假设在未来某个时间,事情以一种对你非常好的方式解决了,那时你会做些什么不同的事?

    4.当下困扰的事情,它积极的结果可能是什么?

    5.根据你对自己(或你的处境)的了解,是什么让你确信自己有能力应对这个问题?

    6.是什么让你相信你的目标是可以实现的?

    7.什么时候是你开始第一步的好时机?

    8.你身上的什么特质会帮助你实现想要的目标?

    9.什么是你力量的源泉?

    10.在你的处境中,你已经成功地做到了些什么呢?

    11.当你从整体上来观察时,你觉得哪个部分是进展顺利的?

    12.取得第一步进展的迹象会是什么?

    13.想象一下,假设你已经取得了进展,这个进展会给你带来什么好处?

    14.还有谁会受益?会如何受益?

    15.当你实现你的目标时,你想要感谢谁?为什么?

    16.你会如何保持自己继续向成功迈进呢?

    17.假设你正在自己最好的状态里,别人会在你身上发现什么?

    18.到目前为止,你做的最好的是什么?

    19.别人会说,到目前为止,你做的最好的是什么?

    20.描述一个真实的、空前成功的时刻。

    21.当你在过去解决问题时,什么方法是最有效的?

    22.如果你的一个朋友面临相同的处境,你会给她什么建议?

    23.你会如何确定这次谈话是对你有用的?

    24.从今天的对话中,你会带走什么?

    我可以想象……

    你擅长……

    你在…… 有天赋

    你喜欢……

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