有时候不愿意想任何事情，整个人进入一种发呆的状态。也有时候是因为想不出什么而发呆，脑子里呈现出一种空寂灵静，不思不想，不念不忘，有视无睹，盯着一个地方任由其它的一切在视线中模糊，亦或者眼前完全模糊而心神却集中在一处想事情，视而不见，见而无念。
我想静静，正发呆中
发呆时和打坐中有什么不同和相同之处？
正常的情况下，发呆可能就是一个楞神的时间，也有可能是整个下午，是随机的、非主观意识的发生，很少有人会有意识的坐下来发会儿呆，而打坐是受主观意识控制的习惯行为，打坐也会是刹那或很长的时间，时间长短由一个人的心性决定。
发呆又介于主观意识的可控与不可控之间，有观和照的空灵，偶尔回过神来如同打坐时的杂念来袭，近乎于打坐时的“内观”。
发呆入境，以主观为辅，心神飞驰，如同专注的看电影进入到情景中去，对眼前之事漠不关心；而打坐入静，以主观为主，尽管会杂念丛生，总有一线灵明提醒自己专注于心。
发呆可以让大脑得到很好的休息，时间和空间都自己的，帮助我们减轻疲劳，忘记忧愁和烦恼。发呆时身心处于一种相对的放松状态，对外境的变化失去了抵御能力，所以，不想打坐就选择一个安静没人打扰的地方发呆吧，对大脑和身心来说都是一种很好的调剂方式。
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