1.感恩自己创造的不可思议的今天。
坚持真的不是一件很容易的事情，据我来说，如果我坚持三四天，一两周，每天都很认真很努力的话，那么就会出现一个反弹期。不喜欢这个样子，希望学习的脚步不停，但是可以更从容一些。
早上5点起来，冥想半小时。虽然处理真的是需要好好的锻炼，现在为止，还没找到窍门，但是已经比刚刚开始的时候，有了一点点体会。
冒雨出去买早饭和中午要做饭的菜。
原计划是早饭后，开始回听记忆术的课，整理笔记。可是早饭的时候手贱，打开了爱奇艺，开始看小欢喜。
这一天，除了做公众号推文，就一直在看小欢喜，包括做饭的时候，从第1集看到了第18集。
到晚上，感恩日记必须写。
2.感恩自己今天对情绪的觉察。
台风暴雨天，除了早上下楼了一会儿，剩下的时间一天都窝在家里。没什么成就感，而且放纵自己吃了好多东西，胃好不舒服呀，这个时候。
女儿夏令营今天第4天没有打电话，也没有发消息过来，只看到老师在群里传了两张照片，感觉状态不太好的样子，非常担心，跟老师沟通了一下，老师录一段视频过来，说是挺好的，放心了很多。
3.感恩。
感恩儿子，台风大雨天，在家有儿子陪着，一起追剧。一起吃好吃的，一起聊天。
感恩夏令营老师对女儿的照顾。非常期待他今天的收获。
感恩自己关注群里的消息，没有完全放飞自己。
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