导语
自己早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，发起“在路上”早起习惯养成圈子，自己给自己挑战的目标是，早起精进，把早起时间严格控制在04:30－05:00之间。
因此，自己今年的早起目标，在04:30－05:00之前起床，累计挑战360天。
自己计划04:30－05:00起床第76天
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4:30－05:00第77天。未达标。
五点之前起床，第76/360
2、早起时间段：05:00－07:00。达标率：30%。
3、阅读60分钟或阅读1本书。未进行。
5、复习鼓励咨询师内容。未进行。
6、八点半之前完成早起复盘。已完成。
今日早起计划分析与改善
分析：今日早起达标率：30%
主要体现在，这两天属于工作的收尾阶段的关键时刻，自己在工作中会投入大量精力。这两天早起计划，未及时进行。
明日早起计划
1、早起时间点：4:30－05:00第77天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。
5、整理工作计划。
6、八点半之前完成早起复盘。
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