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早起早睡(114)---如何摆脱一天中的无聊时间

早起早睡(114)---如何摆脱一天中的无聊时间

作者: 小貳 | 来源:发表于2020-01-30 07:33 被阅读0次

     一天天过了,别人在经历成长,自己呢呆在家里面,除了上午给自己安排的事做,下午没有任何安排给自己做事。

    要给自己找事做,不要被手机迷了什么事都不想做,而是要给自己找事做,只要用心去找,就一定会有很多事,等着我去做。

    先要想清楚自己想要的是什么,然后在制订目标去学习。只要用心去钻研,就一定会有很多事等着我去做,只有去战胜拖延,立即去行动起来。一定要有内驱力,不断的驱动着去做。

   怎样摆脱一天中的无聊呢?

     第一先要让自己学会不生气,遇到多么不顺心事,先让自己深呼吸,心里默默倒数10个数,在和别人去说话,如果发现自己说话时的语气不对,就让自己立马去闭嘴。直到心理缓和了,在去说。

    第二是要给自己找事做,不要刷一些无聊的电视剧和综艺节目,刷这些只会让自己感到越来越无聊,而是要刷一些涨见识的记录片,来增加自己的知识,比如刷一些讲解书的,演讲,人文纪实类的一些记录片。

     第三是要看自己想提升哪方面,比如想提长专业,就去学一些专业知识,想学人际沟通,就去学和人交谈的方法和技巧。然后就多去和人交流等等。

    第四要学着主动去做一些分内的事,比如收拾房间了,把自己的房间内的物品摆放的整整齐齐的,自己看了也舒心,把脏衣服洗了,没用的物品该扔了就扔。学着断舍离一些物品和衣服。

     第五让自己做饭,做自己喜欢吃的饭,既使做了在难吃,也得吃,因为是自己付出劳动做的,做了好吃了就多吃点,做了不好吃了,要总结,自己哪一步做了不对,少放了什么调味品,炒菜时什么火侯,先放哪个菜,什么菜和什么菜搭,调味品放多少合适,这都是学问。

     第六烦的时候,不想动弹的时候,心情不好得时间就让自己去做运动,释放身体的荷尔蒙,把一些不好得情绪释放出来,就会好很多。让自己多去流汗,挥洒汗水,是对身体负责。

     第七就是约上几个谈得来的朋友,一起吃饭,谈天说地。我现在有朋友吗,一个也没有,是因为啥,是因为说话不好还是不愿意出去结交都有。多个朋友多条路,这个道理懂,可是就是放不下自己的自尊,不想让别人看不起,就得多努力。放不下面子去和别人结交,还有一点是说话不好,导致不愿意和别人多说话,这是最不好得,正是因为不好,才去要多做。只有多做,才会好得快。

   第八是去周边的城市转转,看看当地的人文景观,和当地人聊天,一天一个来回足矣。

   第九是去图书馆或咖啡馆里看书,去里面看上一天得书,比在家看书的效果要好,因为有浓厚的看书氛围。让自己在书得海洋里不断的遨翔。

  第十打开喜马拉雅FM或得到APP边听边做家务,这些app有许多知识,可以开阔眼界,打开心胸。

  只要自己主动找事做,就会有很多事来做,哪还时间空虚寂寞冷。

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