书的作者有两位，一位叫比尔·博内特，是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯，是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问，两位都是设计师。
本书提供了一种新的思维方式：设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过快乐且有意义的生活。
人生设计课
用设计思维去设计人生，也就是用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。
一：怎样用设计思维重新评估自己的生活。
1、首先，识别重力问题。
重力问题就是指没有办法被解决的问题。对于设计师来说，没有办法解决的问题就不是问题。比如：比如 “我失业5年了，现在更加难找工作了，我该怎么办呢”；
你看，这些问题本质上就没有办法解决。你没有办法改变雇主对失业5年的人的印象。面对重力问题，优秀的设计师都会坦然接受。接受现状是一切设计的起点，人生设计也一样，起点不是你希望达到的位置，也不是你认为应该所在的位置，而就是你当下所在的位置。
2、用仪表盘检测。
如果你想知道，你的生活到底是哪里出了问题，你的位置在哪里。有个测试工具，叫做仪表盘，它由四个要素组成：工作、娱乐、健康和爱。就像汽车的仪表盘一样，你可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。
比如对于工作，你可以把自己的日常工作都记下来，哪些能带来回报，哪些不能。如果你是家庭主妇，那么带孩子，做饭也算是工作，然后评估自己对工作的满意度，它有没有实现你的价值，你开不开心，有没有成就感，最后给出综合的满意度评分。健康也一样，检查一下自己的身体状态，最好是去医院做个体检，然后评估一下自己的健康情况。这里的健康不仅指身体状况，还包括情绪和心理上的健康。对于娱乐，要做的是把自己工作之外的娱乐活动写下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。很多人不开心的主要原因之一就是对自己太苛刻，纯粹的娱乐活动太少，因此身体出现了反抗，表现出来的就是对工作失去热情。最后一个因素是爱，爱体现在很多方面，包括对恋人、孩子、父母、朋友的爱，列出你的表单，看看自己的爱给出去了多少，他们又反馈给你多少爱，你能不能感受到。
对这四个要素进行综合评估，你就能客观地看出自己是哪里出了问题，生活的幸福感是来自于这四种要素的平衡。如果某一方面缺失，就算其他方面再强，也会极大地影响你对生活的满意度。当然，完全的平衡也不可能，最主要的是清楚自己最在乎什么。这对设计满意的人生至关重要，因为人生的选择没有对错，只有你自己满不满意。
刚才我们说了重新评估自己生活的过程，说到这你可能已经发现设计思维的特点了，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。你可以想象一下，假如你现在是个产品设计师，你找到了一种市场需求，设计了一款 App，上线后发现市场反馈良好，那么你就成功了吗？真正的产品设计师知道，还早呢，只能说你的创业之路刚刚启程。因为一个产品需要不断地迭代、运营、面对市场的竞争、设计新的功能等等，不同的阶段你面对的问题完全不同。所以你最后会发现，你其实是设计了一个过程，这个过程中你要解决无数个问题，而且永远有新问题出现。
人生也是一样，也是个过程，也有无数的新问题，只要遇到问题，你就需要重新评估，重新找到解决方案。也就是说，不存在某种“一揽子”计划，一招就能解决所有问题，然后就高枕无忧了。前面我们说的规划思维，就是总想一下把人生规划到底，最后可能就是陷入各种困境。但是设计思维要求放弃终极解决方案，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
总结一下，如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题，再用仪表盘检测。对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。我们还说了设计思维的特点，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
二、找到自己的方向。
我们知道，一个产品需要不停的迭代才能越做越好，那么朝哪个方向迭代呢？其实这是产品设计师需要一开始就考虑清楚的大问题，这关乎你如何定义这个产品，也关乎你的用户如何感知你的产品，这一点点偏差，可能最后就决定了这个产品能走多远。
人生也是一样，找到自己的方向，在自己喜欢和热爱的路上不断精进至关重要。要找到自己的方向，你需要回答一个棘手的问题，你想要什么？
说它很棘手呢，因为这个问题看似简单，实际上很难回答。大多数人会说想要钱、名誉、地位、影响力，因为能改善生活，我们可以把它们统称为势能，你的工作就是在积攒势能。现在我们把势能想象成一个火箭向上飞所要消耗的燃料，燃料越充足，这个火箭当然就飞得越稳、越高。但是一个火箭的目的并不是无限上升，而是把卫星运送到太空中，它是有方向、有使命的。
人生中绝大多数时间我们都在工作，如果你只是为了改善生活而工作，那得到满足后你就会迷茫。按照这个思路，你需要反思一下工作观，你的工作所积攒的这些势能除了改善你的生活境况以外，是不是能和某种宏大的意义连接上，你有没有一颗要放到天上去的星星。要知道，任何工作都能积攒势能，但是每个工作的意义和目标是不一样的。很多人之所以迷茫，是因为没有想过这个问题。所以，你可以想要更多的势能，但是那些都是你持续做某件事的结果，也是追求更伟大目标的手段。
怎样才能知道自己想要什么呢？作者提供了一个工具，叫做美好时光日志，就是在本子上记下两个状态：你的能量波动和心流体验。
首先是能量波动。我们每天从事的各种活动，无论是体力的还是脑力的，都在消耗我们的能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。比如你喜欢写作，那么当你写完一篇文章时，获得的成就感与喜悦就大于你为了写作消耗的能量，这时你会感觉自己心情愉快、精力充沛。以这个为指标，看看哪些事能让你感觉能量充沛，哪些事你得咬着牙才能坚持。
其次是心流体验。我们以前多次说过心流，是指你完全沉浸在某种状态中。当我们因为某项活动处在心流状态时，我们会感到时间似乎静止了，或者完全意识不到时间的流逝，清楚地知道自己在做什么以及怎么做，同时感到极度地兴奋和狂喜，但又表现得很冷静。无论从事体力活动，还是脑力活动，我们都有可能进入心流状态。用心观察并记录心流体验，这是找到方向的重要指标。
使用美好时光日志这个工具，能比较容易地找到自己真正想要的是什么。书中有个例子，作者有个客户叫迈克尔，是一名土木工程师。他的事业很成功，但是却感觉生活很无聊，焦躁不安，感觉工作让他很痛苦。在向作者咨询后，他开始记录“美好时光日志”，通过时刻关注自己，他意识到，当他处理困难复杂的工程时，他充满了活力，也非常投入。但是当他在应付复杂的人际关系时会痛苦不堪。搞清楚这点后，他发现自己并不厌烦现在的工作，只是想要单独工作的时间多一些。他还为自己的工作找到了一个意义，就是用更安全的工程设施挽救人们的性命。现在他增加了单独工作的时间，工作的意义也给了他明确的方向。
从这个案例中我们可以看出，当我们说“我不喜欢一份工作”时，可能其实我们指的是工作中的某一部分。如果你觉得现在的工作令你感到不开心，可以试试记录“美好时光日志”。找到能激发你的事，调整自己的重心，然后给它赋予意义，那时候你会像一个火箭一样，有自己的目标，知道自己想要什么，坚定地在自己的轨道上前进。
总结一下，这一部分我们说了如何找到自己的方向。首先找到自己想要什么，方法是用记录美好时光日志的方式，记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，然后调整自己的工作重心，这样能帮自己找到方向。
三、怎样给人生设计更多的可能？——设计人生版本
一个产品设计师在设计产品的原型图时，通常会设计出很多个版本，然后挑一个最优版。我们用设计思维设计人生也是一样，需要同时设计很多个版本，然后再挑一个最合适自己的。你可能会问，我们只能选择过一种生活，设计那么多版本有意义吗？答案是，有很大的意义。
斯坦福大学教育学院的研究团队做过一个实验，对比两个小组面对问题时的表现，第一个小组要想出三个问题解决方案，第二个小组要想一个方案，结果证明第一组成员表现得更好，他们不仅提出了更多的方案，而且每个方案解决问题的效果也更好。而第二组成员只是在不停地改进一个方案，实质上并没有任何创新。由此可见，如果你同时有多种方案，就不会被局限在一条路上，当现有方案没法执行时，你也不会陷入低谷。
实际上前面我们说的能激发你能量、让你达到心流状态的事情，你会发现也不只一件，现实世界是很复杂多变的，我们不但要做自己喜欢的事，也要迎合市场的需求，做有价值的事。市场需求是不断变动的，当遇到困境时，我们没有必要一条路走到黑，要知道人生还有很多其他的可能性。
怎么设计更多的可能性？作者给出了一个方法，叫做“奥德赛计划”。《奥德赛》是古希腊大诗人荷马的代表作之一，讲述了主人公在海上漂流的故事，荷马借此隐喻人生就如同一场探险。
为了使这段旅程不会迷失方向，作者建议要想出三个版本的奥德赛计划，每个计划以5年为期。第一个版本，你现在能做什么。这个版本可能是你现在生活的延伸，比如你酝酿已久的想法，你每次想到这个事都很激动，这个事能让你现在的事业更进一步。第二个版本，现在的事如果做不了了你想做什么。这种事在职业生涯中经常会发生，比如原来你服务的市场突然被新技术的冲击给击垮了，你的技能、经验突然没有了市场变现能力。或是你的这个行业都突然消失了，那时候你想做什么。这个版本需要完全不同的能力，也需要重新开始，这时候你想要以什么样的方式谋生。第三个版本，你想做什么都可以时你想干嘛。假如你财富自由，时间充裕，想做什么都没有难度的时候，你想做什么事呢？虽然这是一种设想，但是也能让你发现对自己来说真正重要的事情。
设计好三个版本后，接下来要做的就是进行原型设计。什么叫原型设计呢？就是尝试去做一些事情，从中获得真实的体验。比如你想开一家咖啡馆，那么你可以先去咖啡馆工作，看看咖啡馆是怎么招聘店员、进货、盘点库存、维修保养机器的，作者把这种做法叫做“原型体验”。或者你可以采访一些咖啡馆的店主，比如采访三个快乐的咖啡馆店主和三个愤怒的咖啡馆店主，看看他们为什么会快乐或者愤怒，他们在经营咖啡馆的过程中遇到了什么问题，这些问题你能解决吗，你会成为一个什么样的店主，作者把这种做法叫做“原型采访”。
通过原型体验和原型采访，你可以验证自己的选择是否适合。因为原型设计所需要投入的时间和精力比较少，所以是对计划试错、调整的好方法。我们可以使用这种方法，在最短的时间内，设计出真正适合自己的人生版本。
总结一下，面对市场的不确定性和我们能力的多样性，我们需要像设计师一样设计三个人生版本。第一个，你现在能做什么，这是对你现在生活版本的延伸。第二个，现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验。第三个，想做什么都可以时你想做什么。这能让你发现对自己来说真正重要的事情。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。
四、怎样对失败免疫。
产品设计师整天做的事就是发现问题、定义问题、解决问题，优秀的产品设计师都有一项基础能力，那就是抗挫折、抗打击的能力。在人生道路上也一样，遇到挫折是常态，但是我们可以训练自己面对挫折和失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，然后汲取其中的营养，在打击和失败中变强壮。
应该怎么做呢？作者建议从两个方面入手。
首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈。
如果你做了一个产品，用户给你的产品一些负面评价，这时候一个优秀的产品设计师不会把这些负面的声音当作打击，而是当作改进产品的抓手，特别是负面反馈，用户说出哪里不好，才有的改进。所以如果把小失败当作反馈，它就是对你目前事情进度的真实反应，如果你不把它当做重大的挫折，一系列的小失败其实会帮助你更快迭代，更快成功。
前面我们提到，当你有一种想法的时候要进行原型设计和原型采访，尝试去做一些真实的事，咨询一些资深从业者。这个办法的本质是什么？其实就是让你快速体验失败，快速得到真实的反馈，然后尽快地对你的选择做出真实的判断。小事情和不重要的事情即使失败了，影响也很小，而且每一次小失败都提高了我们的承受力，这样即使以后遭遇了重大的失败，我们也能够比其他人更快地从打击中恢复过来，重新投入新的人生设计中。
其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。什么是无限游戏呢，就是没有明确开始和结束的时间，这个游戏中没有赢家，而是要让更多人参与到游戏中来，让游戏永远持续下去。和它对应的就是有明确的结束时间的有限游戏。比如，考试取得了100分是一个有限游戏，因为你不会一辈子去考试，那只是一个阶段性的事情。而了解世界是如何形成的，这就是一个无限游戏，你能活到老学到老。
理解这一点在你面对重大挫折的时候至关重要，因为很多人面对巨大的失败时会觉得自己的人生完了，要结束了。其实他们只是在这件事上要结束罢了，还有很多其他的事情可以做，一局结束，另一局开始，一直到生命的结束。所以对我们来说，人生就是一个无限的游戏。理解这一点后，在面对重大失败的时候才能对它们真正地免疫。
作者告诉我们如何对失败免疫，并不是说我们可以无视失败。我们还要做一个练习，叫做失败的重构练习。就是把失败当做创造成功的原材料，不断积累经验。
这个练习一共有三个步骤，首先记录失败的经历；然后对失败进行分类，比如看看你的失败是由低级错误导致的，还是由你自身弱点导致的，这个失败是不是蕴含了成长机会。如果是低级错误导致的，那么承认错误，改正就好；如果是由自身弱点导致的，最好的解决方法是尽量避免接触这类事情，而不是想着如何改正，因为人的天性是很难改变的；最后，分析蕴含成长机会的失败，问自己这些问题，这件事我还有改善和提高的余地吗？我可以从中学到什么？失败的根本原因是什么？下次我应该采取什么方式？把这些经验教训记录下来，应用到生活中去，这就是失败重构。失败重构能够帮助我们正视失败、利用失败，加速接近成功。你看，失败虽然让人很不舒服，但是如果用设计师的思维重新看待它，它就不会对我们产生过多的负面影响，还能帮我们用更快的速度成功。
总结一下，这一节我们讲了如何对失败免疫，我们要认识到失败是不可避免的，既然如此，那就接受它。改变看待失败的思路可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。
总结：设计人生的四个要点和具体的操作技巧。
第一点，如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题。再用仪表盘检测。对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。我们还说了设计思维的特点，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。
第二点，我们说了如何找到自己的方向。用美好时光日志找到自己想要什么，方法是记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，找到能激发它们的事，然后调整自己的工作重心。
第三点，我们说了如何设计更多可能性。我们需要像设计师一样设计三个人生版本，第一个，你现在能做什么，这是对你现在生活版本的延伸。第二个，现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验。第三个，想做什么都可以时你想做什么。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。
第四点，我们讲了如何对失败免疫。我们要认识到失败是不可避免的，改变看待它的思路可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把他看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。
总的来说，用产品设计师的思维设计自己的人生，能让你清楚自己的位置，知道自己的方向，创造更多的可行性，更有韧性地面对挫折。掌握这种思维方式，会让你过上快乐且有意义的人生。
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