最近在读一本书《礼物》，书中提到专注于当下十分重要。
我在十年前接受教练技术培训的时候，也教我要专注于当下。
今天看了一位简友写的关于内观入门的文章，详细写了如何专注于当下。
下面我用三个问题的回答来写一写我对专注于当下的理解：
问一：什么是专注于当下？
专注于当下，就是只关注眼下的事物而不受过去的失败或者未来的不确定性干扰。
比如，去KTV就放开拘束好好的歌唱，玩游戏就专注于游戏带来的体验，工作就专注于眼下的工作的每一个细节。
问二：为什么要专注于当下？
因为专注于当下能使我们快乐；专注于当下，是使我们去欣赏、享受此刻并从中获得快乐的能力。
热恋中的情侣，眼中只有彼此，他们相互欣赏彼此，尽情享受、欣赏当下彼此的一切，所以他们的心中溢满了快乐、幸福。
问三：如何专注于当下？
专注于当下，是只关注眼下的事物，去欣赏它，去服务它，并排除与当下没有直接关联的过去和将来。
我是一名设计师，当我的一个设计在进行中时，我会忘记一切过去和未来，我只关注笔下的每一个线条的感觉、每一个细节的表达，我沉浸在其中，这时候，成就感、满足感、工作的幸福、快乐就在我的心中沸腾着。
同时我也是一个专注力比较弱的人，当我还未进入设计状态时，过去的失败、未来的不确定性、憧憬不停的在脑海里徘徊，往往发呆了一整天都没有进入设计状态，情绪也因此而低落、沮丧。
最后的总结是：学习专注于当下，去欣赏当下的事物，为其服务，并排除对当下产生干扰的过去和将来，使我们从当下中获得成就与幸福。
专注于当下是《礼物》这本书主要的主题之一，后续将分享我对该书的思考之＂向过去学习＂和＂计划将来＂，敬请读者关注。
（完）
作者简介：黄云汉，思考者，技术直男，AI终生推动者，世界著名工业设计师，泉州工作狂科技有限公司创始人
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