减肥的那段日子

今天和朋友吃饭，聊起了关于减肥的话题，这让我想起了大学减肥的那段日子。那段日子既是痛苦的，也是快乐的。

在我刚上大一的时候，我和一个室友关系非常好，天天黏在一起，她是一个爱玩、性格活泼的女孩，跟在呆在一起，不会无聊，因为她经常会想出各种好玩的事情，但是，她对吃也很有研究，于是，我和她每天的日子就是吃吃玩玩，很荣幸地我从93斤涨到了120斤，仅仅3个月的时间，可以说是按照平均0.3斤/天的速度在长肉，那个时候毫无察觉，我的室友和我差不多也长了20斤左右。于是，我们俩相互嫌弃，天天都在抱怨自己胖了，穿衣服也不好看了，最后，我们还是决定减肥。

于是，我们俩的减肥大计开始了，在大一下学期的时候，也就只是偶尔跑跑步，然后疯狂地制定饮食计划，什么七天黄瓜减肥啦，轻断食啊，来来回回折腾也瘦了5斤左右，但是总体来看还是胖，就这样一学期过去了。

我们俩真正的减肥时期是在大二那一年，那个时候我们俩想要变瘦变漂亮的决心太强了，于是我们又开始了我们的饮食和运动计划，有了开始的前车之鉴，我们认为减肥还是要多运动，饮食也要严格，但是不能节食。在饮食方面，首先，我们拒绝了一切聚餐之类的活动，即使是寝室的聚餐，都要挑在中午；早餐主要是一杯豆浆、一个鸡蛋和一个包子，然后上午是水果；中午就买那种非常小的碗，之大两个素菜，由于碗小，也装不了多少，不吃米饭，啃个馒头就可以了，下午照样吃水果；晚上就很简单了，基本是酸奶或者牛奶加水果。当然，有些水果的糖分很高，所以我们都是跳选含糖量低一些的水果，如圣女果、苹果等，酸奶或者牛奶也要脱脂的。每天都是在吃素中度过，那个时候和室友非常馋，看见咸菜都忍不住要流口水，有时候实在忍不住了，就跑去超市买5毛钱两个的亲嘴烧，一人一个，吃完超级满足。在运动方面，我们俩则是采取晨跑+夜跑相结合的方式，早上六点半就起来了，急急忙忙地去操场上跑半个小时，然后加上拉伸，防止小腿长肌肉，然后就去食堂买早饭，吃完早饭就回寝室洗漱，当然还要洗个澡，遇到早上第一节有课的，就会显得格外忙碌。不过，感觉非常充实。到了晚上，我们会在七点左右去跑步，至少半个小时，那个时候觉得半个小时太漫长了，室友就会让我给她讲故事，讲着讲着时间很快就到了，不过我就很累了，跑完步回到寝室还要做减肥操，要不我们两一个跳绳一个转呼啦圈。就这样坚持了大半学期，就瘦到了105斤左右，这个时候就比较明显了，连班上的同学都会夸奖我们几句，那个时候就很有成就感，减肥的动力就更加足了。

后面也就和室友保持了跑步这个习惯，后面也就慢慢瘦到了100斤以下，减肥的那段日子可以算是很励志了，它不仅让我和室友的感情更好了，也磨练了我的意志力，做任何事情都要坚持下去，那个时候及时早上下雨，我们都会坚持下去跑步，就像室友说的，下刀雨都要跑；不过，最搞笑的就是每天早上称体重的时候了，有几大原则，一、一定要穿着很少的衣服称，恨不得脱光光，二、一定要上完厕所，三、洗完头不能称，必须要吹干头发，可以说是很严格了。

最后，希望我的那位室友还能够记得我，记得我们一起减肥的那段日子，即使我们现在联系不多，但是我仍然希望我们可以在强身健体的道路上越走越远。

致QX