腿疼，各种的不适过后，全身都轻松了很多，奥，原来这是缺少锻炼。要坚持，自己暗暗下了决心，一定要坚持跳下去，就这样跳了半年，学会了好多动作，还学会了一个简单的舞蹈《花又开》。
跳肚皮舞和其他舞蹈不一样，他的好处是身体一个部位一个部位的动，上半身动，下半身不动，这样有利于锻炼身体的各个部位，提高身体的灵活性，这个星期一学的是锻炼小腹，是左腹动右腹不动，真神奇，老师一教就会了，这就是长期坚持的好处，练着练着就爱上了，一天不跳就和缺点什么似的。
跳了快一年了，大肚子没了，游泳圈不见了，身体各个部位想动那就动那，真好！
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