腿疼，各种的不适过后，全身都轻松了很多，奥，原来这是缺少锻炼。要坚持，自己暗暗下了决心，一定要坚持跳下去，就这样跳了半年，学会了好多动作，还学会了一个简单的舞蹈《花又开》。
跳肚皮舞和其他舞蹈不一样，他的好处是身体一个部位一个部位的动，上半身动，下半身不动，这样有利于锻炼身体的各个部位，提高身体的灵活性，这个星期一学的是锻炼小腹，是左腹动右腹不动，真神奇，老师一教就会了，这就是长期坚持的好处，练着练着就爱上了，一天不跳就和缺点什么似的。
跳了快一年了，大肚子没了，游泳圈不见了，身体各个部位想动那就动那，真好！
腿疼，各种的不适过后，全身都轻松了很多，奥，原来这是缺少锻炼。要坚持，自己暗暗下了决心，一定要坚持跳下去，就这样跳...
我和好朋友一起报了肚皮舞班，因为当时没的选择。 2018年九月三日开学了，我和好朋友早早的吃过午饭坐上...
我跳舞已经有十多年了，只是没有经过专业老师的指导，看着别人怎么跳自己也怎么跳，虽然跳的时间不算短，但没什么收...
老师先带领我们做了拉动作，再从手臂教起，先是蛇臂，两臂水平放，象波浪一样起起伏伏，柔柔的，然后是逗肩，俩肩一前一后...
让100分成为一种习惯。让第一成为一种习惯。 让努力成为一种习惯，让勤奋成为一种习惯。 让健康成为一种习惯，让独立...
每日赠言: 让学习成为一种习惯， 让思考成为一种习惯， 让坚持成为一种习惯， 让改变成为一种习惯，我们必须做到!
让努力成为一种习惯，让坚持成为一种习惯，让执行成为一种习惯，让独立思考成为一种习惯。好的习惯收益终生，必须要养成，...
思涵每日赠言:让学习成为一种习惯，让思考成为一种习惯，让坚持成为一种习惯，让改变成为一种习惯，我们必须做到!
习惯就好，让学习成为一种习惯，让它渐渐成为生活中不可缺少的一部分。习惯就好，让考核成为一种习惯，把它当做生活...
让清醒成为一种习惯 让觉知成为一种日常 让自爱成为一种必须 让成长成为一种力量 让强大成为一种保护 让自爱爱人永在路上
本文标题：让跳舞成为一种习惯（四）
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