0409-2017爬天竺山

2017年4月9日 星期日 晴

【早起】4点30分。

【学习】

1.通读《易经》咸卦第三十一-翠卦第四十五。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）爬山4小时。

【日记】

今天和朋友们约好一起爬山。

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