只要是成长，只要是进步在开始就必然面临着不舒服。昨天去对颈椎做了一次复查，仍有些神经压迫和骨质增生，医生说‘挺好，没问题，只是注意少低头就行‘，我心里一下放松了很多。
我原来有跑过步，自从颈椎手术后，就停了很久，就是跑也不如原来那么频繁。从昨晚我就下定决心，如果晚上没有应酬就一定去跑步，养成运动的习惯，至少看手机就会少了。
今天下班一吃完饭就犯困，又有些事需要做，转眼就9：00了。虽然没人监督，但想着昨天才下定的决心，今天不能懈怠了。立即行动，换上衣服，匆忙下楼，虽然也只跑了二十几分钟，稍微出汗。不知是心里满足，还是多巴胺的分泌，身心顿时舒畅了。
健康无疑是每个人最宝贵的财富了，运动是保持健康最有效的良药。我想这是一个很好的开始。
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