1、主题是什么？
无觉知谁的错
2、事件是什么？
昨天早上，打开手机，看见郭敬被一个新人欺负，我感觉到了火药，连忙去救场。速度快的，一秒进入，没爬楼，也不知道那人是谁，啥背景，就是觉得有冲突了，就去了。我也觉得，敬姐的回应很官方，没看到对方，所以才被攻击。首先我就有介入了，敬姐有错，没看到对方，所以被攻击了。我去共情了对方，对方就好了，她的受害被理所当然的共情到了。而敬姐就成为了迫害一方，我得让她看见她的问题，这样她改正了，不就不被攻击了，以绝后患。然后就开了混乱，我也说不过那么多张助教的嘴。我觉得你们既然选择了做助教，那么你们就得为看见他人负责，不然你做助教干嘛，不是找喷，不喷你喷谁？我说不过，我就不说了。我也不觉得我有问题，我觉得是助教太傻，看不清自己的职责。再后来，那个人跟敬姐道歉，反思自己觉察自己的问题。敬姐也接受了，也觉察自己了。我觉得这样就很好，就是我想要的冲突后的和谐。再后来，淼在共修群里又说这茬事情，本来在我这里都过去了。她一说我和那人是一伙的，我肯定不承认，我就是帮敬姐的。反正说着我也混乱了。敬姐又说敌人没把她咋滴，我把她气死了，要不是这段时间积累了信任，就跟我绝交了。我更懵了。然后我就掉进去了。至于怎么掉的，就是顺着竿子走，你说啥我说啥，反正得证明了我没错我就是帮你的，我发心纯良毋庸置疑，我跟你是一伙的，绕来绕去，我自己也认为可以结束了。盖棺定论，我发心纯善，奈何模式强大，扭曲了我我的善良，然后对方没接收到。我也承认了我扭曲了的人格，造就了扭曲的爱，我自己第一次看到。以为到此可以结束了，画上圆满句点。大家各自拿到了礼物，继续做好朋友，都是好人没有坏人。我也相信了每个人都有良善的发心，只是模式太强大给扭曲了。在然后，今天，又开始说了，还没完，还得掰清楚，搞明白，这到底是不是真理，是不是真的，怎么都说不明白，这发心到底是不是良善，这人是不是有良善的心。说不明白了。然后老师就说我，避重就轻，说我洗白自己。我特别的不服，我就是不服。谁洗白自己，谁做了坏人不认账了，不是一直在认，在坦白，在认错，还想让我怎么样？再说，大家不是你好我好大家好，都看到自己的模式如何坑自己的。不是做功课呢么？还说我不认真不觉察不反省逃避。我要是逃避，我认错干嘛？我特别的不服，但是我不想跟他吵架，我知道我斗不过，不就是不服反正。然后，我就感觉到了各种评判指责打击嘲讽的能量来自于每一个人，来自于四面八方逼迫我低头，我心里已经开始脆弱了，可是我不能低头，我如果服了，我就输了我就是个弱者，弱者要被欺负要挨打，我不能示弱。可是，我在死胡同。无路可走的感觉。我不服我就是卡住了无路可走不能动弹。我就看看四周，看看有没有可逃的地方，我在外边全是树和草，我就看看草，我如果此刻逃离这群体，我不理他们了。那我以后还回来不，怎么收场。我就决定不逃了，我就看看你们怎么评判羞辱我，当我做了这个决定的时候，我就突然发现没有人评判羞辱我，我就放松了，继续坦白认错。我是真心认错了，确实是我的敌意投射，那一刻所有的人都在评判指责讽刺羞辱我，可我仔细去看，又觉得他们不是这样的，他们是陪伴我，点醒我的。我就出来了。再后来，聊天就比较放松了，也可以敞开的跟敬姐说，我真的无觉知，我的模式，我也不知道在坑里了，在里面玩的跟真的是的，玩的很开心。谁叫我，我也不出去，觉得那就是活生生的我，认同了那就是我，成为了那个故事里的角色之一，互相配合着演了一场患难与共成长的好戏，有群体真好不孤单，有群体真快乐有福同享有难同当有坑同掉，相亲相爱的一家人，我梦寐以求的群体，权威都有了，我终于找到家的温暖有爱了，不孤单了，美梦成真了。
3、即时反应是什么?
面对权威，内心不服对抗，但是又害怕权威放弃我了不在管我指引我了，我就不敢对抗，只能僵着动弹不得。面对群体，内心质疑评判攻击，但又不敢说，害怕孤立我，不理我了，我就一个人了，被抛弃了，也只能僵着动弹不得。冷静之后，选择妥协，退让，承认错误，继续一起混，也好过被孤立抛弃。
4、此刻身体的感觉如何？
后背痛，撑不住了的感觉
5、内在对话是什么?
去你他妈的，什么狗屁权威群体，老子不要这温暖了。也不受这屈辱。想要感化我，不可能，永远不可能。你们不照照镜子看看自己，都是些什么人，妖魔鬼怪，以为你带着天使的头环，我就相信你是天使了。在我这里，全世界都是坏人，恶人，奸邪之人，小人，虚伪的烂人，没一个好人。我怎么可能被你们感化，相信世界有好人的存在，那是绝无可能的，除非我死了，我死了我也不信，我就是不信。你付出多少真心真情都没用我就是不信。
6、内在感受是什么？
愤怒，深深的仇恨，深不见底的恨意，撕碎了咬破了血腥的仇恨这个世界，仇恨父母，仇恨所有的万事万物。除了恨别无其他，就是深不见底的恨
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我讨厌我妈，我爸，我姐，我老公，我孩子，我哥，我所有的亲人。我讨厌群体，权威，我讨厌动物，植物，我讨厌这个世界。这个世界不曾善待过我一分，我一出生就把我关在黑暗狭小潮湿的地下船舱三年。猪狗不如的活着。没有谁给过我一分温暖，大地鸟兽植物动物天空，整个世界都把我抛弃了，把我关在黑暗的地狱里。是你们抛弃了我，我就是要报复整个世界，天空大地人鱼鸟兽植物宇宙，我要把宇宙灭了，把世界灭了，把万物灭了，你们不配存在，你们视而不见人类的残忍，我父母的血腥，把我关在地狱里，叫天天不应叫地地不灵，谁都不回答我，认我痛苦的死掉也没人给我半分温情。我凭什么要相信神，相信树，相信花，相信天空大地，相信人。在我受苦受难的初来人间的三年，谁给过我半分温情。我从未体会到人间有情，草木有情。全是孤独，黑暗，冷漠，恐惧伴随着我成长。我这苦谁来负责偿还。我相信谁，不可能。没人可以相信。我相信爱不可能。深不见底的恨在那里铁证如山，我就是恨。
8、发现自己有什么限制性信念？
一边质疑权威，一边希望权威保护自己。对权威群体投射了满满的敌意。觉得他们都在质疑我指责我评判我打压我嘲讽我。不相信任何人，不相信人间有爱，有良知，有真实。相信人都是坏的，带有目的性，邪恶的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
这是我的投射，我的信念。我早年成长过程中建立的对人对世界的信念看法。并不是真相。
10、可调整的回应和选择是什么?
坦白承认拥有，我自己的信念，我自己的故事，我自己的伤，我自己的痛，我自己去背。我自己去面对，我自己去疗愈，我自己去净化自己的灵魂。继续投入，跟随群体权威去做我这一部分的功课，用真实触碰真实，用成长带动成长，用生命影响生命。投入到真实的群体里，生活中，去修自己，看见自己，寻找真实的自己。
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