2019/3/11-3/17周检视

喜欢一周的检视时间，虽然有时觉得一周下来生活和工作里很多事情是重复发生的，但每日搜集一些心得，生活和工作就会变比之前容易些，从前我缺乏这样一双会发现的眼睛，及时记录和总结的习惯，现在每当写下一些的时候，的确都在为下一次的发生做准备。

昨天看到组内成员写的检视中提到她的孩子有时对自己很有自信，有时又觉得有些自卑，我觉着作为成人的我同样有这种时候，焦虑和自卑来源于未知。此时，更深刻的提醒自己要多方位的记录，觉察，反思而后觉悟。

2019/3/11-3/17周检视

健康

健康在本周超越一切，妈妈的检查报告我看了是发晕的，坏毛病有向第一脊椎转移的危险，幸好周三陪她去看了专家，医生很关切的询问，开方加上语言上的安慰，我听了心理好过一点。对于妈妈目前身体状况，我用一周看完《失传的营养学》，获得理念就是肝脏身体是重要的代谢器官，是食物营养转换为身体所需营养的地方。其次，书中提到“运动+营养=健康，运动+不营养=损伤。”书中没有给具体的做法，因为作者觉得每个个体情况不同，所以没有给出具体的疗法，但是这些理念还是刷新了我从前的认知。进而我开读另一本食疗的书，希望能找到些帮助。

2019/3/11-3/17周检视

周五晚上按约为自己的肋骨炎去做了ct检查。

周六的早饭是八宝粥，水的比例放得刚刚好。量也刚好，全部吃完。

事业

1，本周陆续收到工厂的开发样品，拍照/挂吊牌/整理照片和报价

2，对客人提升包装品质的要求，与工厂核实包装成本

3，跟踪pac man和 paw patrol的样品意见

4，周五又去工厂考察，新开年以来工人招工情况，生产情况，雅士洁验厂的硬件设施情况

5，接到4/1起出口退税率下降为13%通知，下周调整所有报价

家庭

番茄钟的使用，小家伙越来越规范了。现在我可以在她番茄钟的时候干点自己的事情了。本周带他复习了三门主课时，发现数学的概念掌握的不好，英语虽然没有大问题，但低级错误很多，大小写，标点不加。语文的阅读难度三年级越发要求概括的能力了，小时候这也是我的坎，经常照抄原文，东拼西凑，但现在看来觉得要多读原文，体会字里行间的意思，用缩句法还是可以做到的。小家伙也觉得难，加强平时阅读后的反思和概括锻炼，此处没有捷径。

本周参加了钛学堂的教育培训，对于孩子疲劳学习之前不太关注，这里的小建议倒是一个有益的提醒。

2019/3/11-3/17周检视

周末孩子在外婆家发生了我意想不到的事，因为晚饭没吃上肉，尽然委屈的大哭。外婆身体不好，烧鱼比较方便，但当我请他体会别人不易的时候，他越发感到委屈了，要吃肉到自己家里去吃，妈妈爸爸给他做，孩子不依，他觉得吃不上肉就容易饿。周六的辅导班上得晚了，再赶去外婆家要7点了，路上没备太多吃得，本来怕他吃了，到外婆家晚饭吃得少，惹老人不高兴，下次路上给他多备些吃得，孩子现在长身体，胃口明显比以前要大了。

人际

在出差的火车上完成了保单的阅读和疑问总结，并和保险员沟通。感叹一定要把身体管理好，不然连保险公司也会拒保的。

和妈妈沟通了不少她生活上的事情，舒缓了她的焦虑情绪，同时也学到了生活中的事情。

运动

本周跑步比上周感觉要好，连续慢速小跑20多分钟，跑完后微汗但不累。但跑步会有左后跟疼痛，估计跑步场地太硬，下次尽量去体育馆跑，或者换双抗震的鞋。

财富

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