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感受幸福是一种能力

感受幸福是一种能力

作者: 王小根 | 来源:发表于2019-12-14 23:51 被阅读0次

随着年龄增长,幸福感受的越来越少,为什么呢?

今天和一位画画老师讨论,觉知到自己的感受幸福的能力弱,同时现在的需求多,自己的压力大,幸福阀值提高,幸福感受的少。

伙伴们:你们感受幸福的情况是什么样的呢?

怎么来提高幸福感受能力呢?

1、多关注人生过程,多从感知、情绪方面体验,提高自己的感性思维占比

2、减少欲望,乐在生活

你们有什么方法来提高感知幸福的能力呢?欢迎来说说

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