感受幸福是一种能力

随着年龄增长，幸福感受的越来越少，为什么呢？

今天和一位画画老师讨论，觉知到自己的感受幸福的能力弱，同时现在的需求多，自己的压力大，幸福阀值提高，幸福感受的少。

伙伴们：你们感受幸福的情况是什么样的呢？

怎么来提高幸福感受能力呢？

1、多关注人生过程，多从感知、情绪方面体验，提高自己的感性思维占比

2、减少欲望，乐在生活

你们有什么方法来提高感知幸福的能力呢？欢迎来说说