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【书名】没关系，我们都有点怪

【作者】张昕；夏白鹿

【出版社】中信出版集团

【收获】

1、意图伤害他人的人并不等于“弱小的人”，说他们不重要、不用在乎他们，不是因为他们的地位无足轻重，而是因为他们的诋毁并不能让我们成为更好的自己，对我们的成长没有益处，所以我们不应该让这些攻击影响我们对自己价值的判断。

2、还有人问我：“我妈妈看不惯我的着装，埋怨我不注意形象，我很难过。”

我建议解决步骤如下：

第一，我的目标是要成为家里的时尚风向标吗？不是。我要统一家庭成员的审美观吗？不是。

明确这点之后，妈妈对我衣着品位的贬低就不影响我对自我价值的评估。那我的目标是什么呢？家庭和谐。既然如此，我就没有必要就着装问题和妈妈争论对错。

第二，为了实现家庭和谐，我该做什么？接纳妈妈的情绪。

第三，解决方案是虚心接受妈妈的建议，但坚持自己的审美。比如，“妈妈，你的品位真好，你打扮得真美，我以后要向你学习穿搭！”多用夸赞的语言哄哄长辈，但自己该怎么穿还怎么穿。

3、无条件的积极关注指的是给予无条件的爱，不管孩子做什么，都要表达对孩子的爱，并关注孩子。

4、允许孩子去试，哪怕试错也有助于达成建立自我同一性的目标。

5、自我同一性的探索一般有以下四种结果：

·同一性获得：我进行了探索，并且成功，最终获得了稳定健康的自我认知。

·同一性延缓：我进行了探索，但是没有成功，同一性没能建立起来。

·同一性早闭：我没有进行探索，但获得了成功，同一性的建立中止。

·同一性扩散：我既没有探索，也没有成功，同一性建立失败。