喝水时间

作者: 简笙宁 | 来源:发表于2019-02-24 21:50 被阅读42次

喝水,指一口气200-250 水喝完

8杯水时间

早7点(6点半) 半个小时 在吃早餐

8点半

11点

十二点五十 吃完午餐 半小时后喝水

三点

五点半

七点

九点

喝足2500-3000

每天喝8杯水。

很好的保护你的胃肠功能,促进胃肠蠕动。

有利于把体内的细菌病毒排出体外。

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