本来不想复盘了，因为本月行动力是今年来最差，早起践行的不好，腿伤了半个月，跑步也落下了。参加了麦子的手帐+学习力训练营，这变成了必做任务，还是硬着头皮来梳理一下，吸取点儿教训，争取11月复盘的时候能有更多拿得出手的成就。
【六大关注】
一、健康
1.早起
十月早起时间目标是4:00，十天达标，余下都是五点多起床，有一两天到六点二十自然醒。
2.早睡
几乎都是十点半左右睡，有时候会到十一点多，但是第二天还是可以起来，不知道长此以往会不会变傻，还是要继续早睡。
3.午休
上班时间每天30分钟的午休，躺那坐着都可以睡着。
4.跑步
十月跑量
本月目标是100公里，没有完成，因为腿受伤半个月，暂停了。
二 学习
1.考试
主要看考试的书，但是因为太枯燥了，都是记忆的东西，兴趣不是很大。效率也不高，只是按部就班的跟着视频完成了听课的任务，总结知识点的任务到现在也没完成。
跟朋友取了经，好一些，但也并不能完全专注下去，没有达到自己的标准。
2.听课
陈果的《幸福课》听完了，断断续续听了一个月。
3.樊登读书会
樊登读书会
讲的新书都听完了，没有多听之前的，因为这个月没跑步，大部分听书都是在跑步的时候完成的，所以这个月听的东西很少。
4 读书
本月目标没有读书，所以有点儿面目可憎了，在月末的时候拿起了《外婆的道歉信》，读了一半还没读完
5.得到听课
李翔知识内参
6.参加彭小六郑州“阅读的力量”分享会
超美的合影
三 休闲
1.和老公一起看了一期《奇葩说》
2.参加了闺蜜群的21天水膜+贴墙站活动，获得了一等奖，成功退押金，奖品是一瓶霜。
四 工作
本月工作按部就班完成.
参加公司为期两天拓展训练，输出一篇总结文章。
五 家庭
十一假期期间去北京看望爸妈
周末一家三口登福塔吃自助餐，超级开心
关于无限：
去了一次北京的国家科技馆
和无限一起学习英语
每天打开牛听听，英文歌谣磨耳朵
晚上抛开手机，全心陪无限玩儿
睡前故事时间每天一章《西游记》
陪着她练舞蹈，做作业，完成得很开心
给无限做了一套新被子，开心的要跳起来了。
小书库给无限选了十本书，质量都很好。
六 人脉
秋秋过生日，送祝福
给朋友家娃儿买爱维特
【小确幸】
1.感谢朋友们送给我的胶带、便签和本子
2.感谢无限的善解人意
3.感恩婆婆每日提供丰富早餐
4.感谢无限爸爸的体贴，现在很少对我发火
5.感谢学习路上有秋秋相伴，给我鼓励
6.新的手帐本子买了超级漂亮的书衣
7.无限幼儿园老师选无限的评价书做范本，表扬我写的不错。
十月，再见。十一月，你好。
反思：十月运动量没有达到，学习效率不高，通过复盘，发现一次瑜伽都没有去过，十一月要注意。接下来考完试，多学习，多读书，多听课，多反思，提升效率，早睡早起，养足精力，希望在11月复盘的时候能有更多的亮点，给自己加油。
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