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颈椎不舒服就去按摩脖子?别傻了,它才是颈椎病克星

颈椎不舒服就去按摩脖子?别傻了,它才是颈椎病克星

作者: 向元峰 | 来源:发表于2017-09-02 16:37 被阅读0次

颈椎不舒服就去按摩脖子?

伏案久了,压力大了,再加上不管吃饭坐车还是上WC,一直低头玩手机,颈椎已经成了现代人的通病,一般情况下,颈椎不舒服的人其颈椎附近都有筋结,把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解,但是这种方法往往只能缓解,并且玩手机、伏案工作几天又颈椎不舒服了。有没有比按脖子更有效的方法呢?答案是有的,按摩以下这个穴位比按摩脖子效果更好,试试吧~

后溪穴颈椎病的克星

我们的身体分布着830个大大小小的穴位,而这些穴位其实是与我们的身体各个部位都会存在着联系的,而且这些联系并不是局限于穴位附近,比如头疼可以按手上的列缺穴可以止痛,胃疼按腿上的足三里。

而后溪穴的主要功能就是可以缓解腰背颈椎疼痛,《黄帝内经·灵枢·本输》认为“为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”而在现代医学里,中医就经常会按摩后溪穴来治疗急性扭伤、落枕等颈椎病,非常有效。此外,后溪穴还是八脉交会穴之一,与督脉相通,所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。

后溪穴比较好找,握拳时在第5手掌与手指间关节后,可用另一手食指点揉或者其他方法刺激。

重要提醒

穴位按摩不在于按摩的手法,也不在于按摩的力度,关键在于穴位按摩能否长久,能否坚持。按摩后溪穴也是一样的,如果只是颈椎疼痛了才想起来按摩一下是肯定不够的,如果你能坚持半个月以上,颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。

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