今天的剽悍晨读是《不安的时候，坐下来写》，全文中心思想是：烦躁的时候，坐下来写，能帮助你迅速平静下来。（当我敲下“迅速”两个字的时候，不禁感到有点可怕，仿佛现在每个人都希望能快速，甚至马上达到某个目标。否则，都不符合当下社会的节奏，可所有的成功都是需要长期积累的啊，或者说需要耐心。）
我想以以下三个方面来说说关于这篇文章的感受：
1. 我是用什么方法让我快速平静下来的
2. 我是如何坚持2年写日记的
3. 关于写作的思考（写作的目的）
1. 我是用什么方法快速平静的
在当下海量的信息面前，我是如何平静下来的呢？
每次我感到烦躁的时候，我会依次做如下三件事：
1. 听古典音乐（例如巴赫，莫扎特，特别是《梁祝》）
记得有好几次心情特别沮丧，我就会反复听《梁祝》，仿佛里面的每个音符都能给我能量。不过我并没有去记每一首的名字（虽然一直想记住），因为只是拿来“用”，帮我疗伤。所以能不能记住名字对我来说，并不是刚需，能帮我平静下来就够用了。
2. 写总结（写作）
当我不知道干什么的时候，或者不知道从哪件事开始的时候，我就会打开笔记本，开始记录回顾这一周，复盘，或者记录最近的收获，例如知乎live，线上分享，读书心得。
只要一启动“写”这个动作，思路就会逐渐清晰，焦虑也就渐渐减少，心情也平静下来了。
甚至某段时间，睡觉前写日记都成了晚上最期待的事。因为写完之后，感觉自己真正掌控了生活，使每一天生活充满意义。
这个技巧真的很简单，可越是简单的道理，可能你就越不屑去做。
3. 冥想
没有接触过冥想的人可能会觉得冥想是很复杂的事。其实，冥想是这三件事里最简单，可又是最神奇的。
他不仅仅可以帮你迅速平静下来，还能锻炼你的元认知能力，让你更聪明，锻炼你独立思考。
这里插入笑来老师关于如何冥想的一篇文章。
其实冥想很简单：坐好，闭上眼睛，心中不要想其他任何事情，就关注自己的呼吸。
刚开始的时候2，3分钟都行，其实也就你刷朋友圈百分之一的时间，但却有你意想不到的神奇效果。不信，现在你就可以试试。
2. 我是如何坚持2年写日记的
最开始写日记是当时在美国，想到可以用日记的方式记录在美国的生活。可这一开始写，就好用到根本停不下来。
虽然中途有断过，但不一定要求每天必须写，否则倒成了一个心里负担。
具体怎么写，就如剽悍晨读里说的一样：
降低标准，勇敢去写
不要控制，自然书写
可能我们受长期语文课的影响，总以一个很高的标准去要求自己，总要等到掌握好写作技巧，学会如何写标题，如何排版，如何用修辞，如何写出华丽精致的文字才开始。其实写作，并不是需要多么的文采，够用就行。
所以，请你放心大胆的去写吧，连世界都可以没有节操，你还怕什么呢？
3. 关于写作的思考（写作的目的）
我们为什么写作呢？
就个人而言，最简单也是最根本的就是记录你的成长。
就像日记一样，随便写什么都行，即便毫无逻辑可以。就算没有其他人读也行，至少还有你啊！至少对你而言，是有用的啊，他帮助你平静下来了，更帮助你记录了自己的生活。难道还不够吗？
然后再高级一点，就是你有了一些读者。那是什么吸引他们来阅读你的文章呢？
那肯定是你的文章帮助别人成长了啊！现在写作不仅仅是帮助你自己成长，还帮助了他人。就算你的文章平平无奇，但却有用。例如《高等数学》《概率论与数理统计》，这些书里有什么美丽的修辞吗？甚至有些连文字都没有，但为什么还是有那么多人，那么多年还要反复研读学习呢？
因为他们有用啊！（或者说他们解决了你的刚需）
所以提高文章的内容质量是写作的第二个阶段。
我们再深入一点点，除了文章内容以外，还有什么原因会让更多人主动读你的文章呢？
那就是你个人的魅力了！或者说你个人能力！
例如：我和剽悍一只猫同时写一篇一摸一样的文章，但我的文章可能只有你读，而剽悍一只猫呢？几万或者更多。
所以写作更重要的是什么呢？是你这个人是否足够优秀，你的名字就是一个品牌。
今天写的有点多了，可能是今天太累了，忍不住多写了一些。
晚安。
读书营要开营了，聊一聊你在读书营要实现的目标？并依据此制定的切实可行的行动计
【个人展示区】
1. 在下周五之前，把《Psychology of the stock market》读完至少两遍
2. 一年读50本书，也就是一周一本。
计划：根据需要读吧，可能一个晚上就可以读完一本。但读完不代表结束，读完一本好书仅仅是开始，接下来，还要践行，记录，反思，改进，践行，反思，精进！
0201今日剽悍 张轩豪
【目标】
1. 完成工作的工具评估
2. 去LPT车间看实物学习
3. 完成《Psychology of the stock market》单词翻译
4. 复习《通往财富自由之路》专栏
【效果】
1. 完成
2. 未完成
3. 完成40页
4. 完成2个概念复习
【感想】
1. 今晚加班太晚了，一直到晚上8点，导致回家后把文章写完就差不多该睡觉了。所以提高工作效率，合理安排时间，是我现在最重要的事情！
2. 现在每天的一篇文章真的是写上瘾了呢，根本停不下来！
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