分身术训练第三天

感受：情绪相对于语言和念头，更能从感觉上来感受。老师说的：任何情绪都是发现问题的关键，这句话给我很大启发，若是能够提出问题，就可以寻找解决方案，综合前面两天的训练，其实老师一直在启发我们跳出原先处于内耗的状态，转而寻找积极主动的方向。