2022减肥无非三个原因：
爱生活，爱健康，爱自己。
3月1日全天吃煮玉米，3月2日清晨称重轻了2.2斤；3月2日全天吃煮鸡蛋🥚，3月3日清晨称重轻了1.8斤；3月3日全天喝小米粥🥣，3月4日清晨称重轻了1斤；3月4日全天啃苹果，3月5日清晨称重轻了1.2斤；3月5日全天吃水煮白菜🥬，3月6日清晨（也就是今早）称重不但没有轻，还重了0.8斤。
总结一下，3月里5天轻断食共减重5.4斤，平均下来每天减重1斤，没错，清断食确实很容易在短期见到成效。
甚至，会让人产生轻轻松松就能变瘦的错觉，但当时间久了，稍微有一次控制不住食欲了，反弹也来得如暴风雨般快而迅猛。
温馨提醒自己：切记轻断食不要持续太久，切记轻断结束后要好好吃饭，科学饮食，多喝水，给身体时间，慢慢瘦，健康瘦。
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本文标题：3月•轻断食5天结束
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