不是身材的问题,是因为锻炼的时候,能让身体更健康,能让身心舒展,能分泌多巴胺。
在压力骤大的今天,或许需要那些时间带来的一丝丝的愉悦。
锻炼时间很好的事情,但是别急功近利,累了可能一下子要休息好几天,可能这次就又断了。
不是身材的问题,是因为锻炼的时候,能让身体更健康,能让身心舒展,能分泌多巴胺。
在压力骤大的今天,或许需要那些时间带来的一丝丝的愉悦。
锻炼时间很好的事情,但是别急功近利,累了可能一下子要休息好几天,可能这次就又断了。
本文标题:坚持每天锻炼身体,这个时间不少于30分钟
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