开启自我改变的原动力 |《认知觉醒》

有时我们坚持不下去，可能只是浅层的改变，当你真正“认知觉醒”，思维通透，才是真正能够进行深度改变的原动力。

周岭的这本豆瓣评分8.5分，两月加印5次，横扫各畅销书包榜的《认知觉醒•开启自我改变的原动力》到底写了什么？

上篇《内观自己，摆脱焦虑》，我看过很多进阶，提高认知的书，首要任务无一不是观“内在”，只有对自己足够了解，对内在改变的本质进行客观的了解：如大脑，情绪，耐心，潜意识，了解这些客观存在的东西，都是怎样进行运作的，明白我们的喜、怒、哀、乐、贪、嗔、痴是由什么而来的。只有知道问题出在哪里，用第三视角来看待问题，才能够更好的解决问题，改变自己。

下篇《外观世界，借力而行》，对自己悟彻之后，便是悟世界。世界当然也是客观存在，事物也需要我们去探究本质，所以就需要我们的“专注力”，“学习力”，“行动力”。有了专注力，就能够更好地学习，有了学习力就能更好地了解事物的本质，有了行动力，就能使事物按照自己所期望的方向发展。最后，人最需要锻炼的是“情绪力”。一个拥有稳定情绪的人，宠辱不惊，不被情绪掌控，才能够掌控一切。

阅读，让我们成为更加笃定的人。