想不用任何药物和手术保持健康美丽吗？想不花一分钱就留住青春容颜吗，那就请戒掉坏习惯并且开朗阔达、高情远韵、厚德载物。因为这才是历史悠久屡试不爽的一方良药。
炎炎烈日社区组织了的一场夏季养生知识讲座，大多数老人都是为了领礼品而来，对于讲座几乎没有太大的兴趣。看看时间人员差不多都到齐了，我们开始活动前点名。
直耸的肩膀，紧实的肌肉，饱满的精神的状态，爽朗的笑声洪亮清脆，这位鹤立鸡群的大哥引起了我们的注意。
“大哥是赞助商方面的吧，不好意思，这是给老人的座位。”我们善意的提醒这位不识趣大哥。
“哈哈，我今年都六十一了，还大哥。”“大哥”爽朗的回答。
“不好意思，请您出示老年证。”我们义正言辞的提醒着他，现在有些人真的很喜欢蹭老年人的福利。
“好好，给你们，看吧。”“大哥”拿出了老年证，我们仔细对照傻眼了。
“您真的六十一岁了？”我们疑惑的仔细端详“大哥”，反复确认他的老年证。
“真的，给，身份证。”“大哥”又大方的递给我们身份证。
“您是怎么做到的？”我们的好奇也惊动了周围的人。
“不抽烟、不喝酒、不计较……哈哈哈”“大哥”的笑声再次想起。
这是多少少男少女的梦想啊，多少帝王将相的期望啊，冷冻年龄，青春永驻。难道就这么几个字
吗。
是的，真的就是这几个字。
《黄帝内经》曾说过“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”闲适恬淡的生活，保持无欲无求的状态，这样身体气血循环，精神状态都会保持健康自然的状态。如果追逐功名利禄，烦恼忧愁加剧，这样阴邪之气自然入侵体内，就会生病。
《上古天真论》曾提到这样一段对话。我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？
岐伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地陰陽自然变化之理而加以适应、调和养生的方法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲而使陰精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。
可见“冻龄”的秘密不是悖逆生长规律，相反是顺应自然规律，享受人生乐趣。乐观才是最好的化妆水，豁达应是最好的面膜，自信是乃最好的健身器，大度和包容就是逆龄生长的秘密武器。
当然很多人会说，说的容易做到难，人生在世，怎么可能不问世事呢？对，可是人世间就一定会有懂得“冻龄”秘密的人，不仅古人如此，现代人也有“逆龄”人群。
知道你会来，所以我等。
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