【4D每日一炼 5th Day】
走在回家的路上,还在想着,今天好像很平静,几件事情处理也没那么纠结,就这么平静的一天也蛮好的。只是,没有了写的素材,然后就大概了想了下一天的AMBR.
A关注:
一天下来,虽然有几件事情在处理,不急躁,慢慢来,处理的也蛮好
M心态:
一直都很平静
B行为:
安心处理事情,虽然没有修成课,没啥急躁
R结果:
感到蛮平静,舒服的一天
好似为了找到点素材一样,在到大冲车站等车的时候。看到了一个女的后面的包是开着的,反而纠结了一番。
A关注
这包开了,我该提醒一下才是。
红色情节:可是万一我提醒不好,说我开的呢。
绿色情节:要找个法子,让自己处于安全的地方,也让对方意识到。
M心态
红色情节时,会感觉到怨恨、愤怒、担心、恐惧(为啥世界变成这个样子了呢)
绿色情节时,会感觉到有一种力量,喜悦的,释然的感觉
B行为
绕到前面,提醒TA的包打开了。
R结果
对方拿下包,拉上,感谢。
我的心情释然很多,舒服了
;领悟,其实发觉4D修炼处处有。远没有到我自己觉得的自己还不错的样子,加倍努力,修心、修身,修4D。
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