卸下重担

英雄之旅中期加油站，我们玩了一个叫做穿越电网的游戏。在这个游戏中，我担任了指挥的角色，自认为表达清晰，指挥得力;只是在失败多次之后，团队成员都有点偃旗息鼓了，我心里知道:这个时候应该站出来，给大家鼓鼓劲，可是一种不由自主的抗拒阻碍了我这么做。为什么自己对于担当这么抗拒呢？

    虽然有疑问，可也没有太放在心上。前天，因为和老公的情感问题，心情不佳，和同学延军沟通。延军是个特别走心的女人，而我正处在养心的阶段，所以每次和她聊天都特别能滋养我。当我又用惯常的思维模式表达自己时，延军的一句话给了我当头一棒:要不要这么理性啊！你就问此刻自己的心还疼吗？我突然意识到:原来我在回避感受，一直以来自己都在无意识的用理性隔离情绪。虽然最近情绪觉知能力变强了，可是掉坑的时候又不自觉的退回到原来的模式中。从小到大，不知有多少情绪就这样被我隔离掉了，但是其实它们都没有消失，而是储存在了我的身体里。我的肩膀一直都很僵硬，很痛，好像有一幅沉重的担子压在上面似的。原来这幅担子不是别的，就是那些我没有释放出来的情绪呀！

      而这种压抑情绪的模式，实际上传承于我的母亲。这种忠诚的复制背后其实是对母亲深深的爱。当我今天看到这一层，我意识到，我可以终结这种模式了。那股压抑情绪所需要的能量，可以转化为深深的接纳。从此之后，用爱去让负面情绪释放和消融。当一点点卸下自己创造的重担，担当责任的意愿和力量也会随之增长。只要出发，必将到达。