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笑对压力,疗愈自己,期待明天|无阅读不生活D2

笑对压力,疗愈自己,期待明天|无阅读不生活D2

作者: 过云雨Milo | 来源:发表于2020-03-31 20:28 被阅读0次

文|过云雨

闪耀

阅读:《哈佛人生规划课》Lesson3

面对错误

发现错误并不是什么丢人的事,只要及时改正反而会给人留下敢于担当的好印象。

有些人甚至一而再,再而三地犯同一个错误。造成这种现象的理由很简单,就是因为他们第一次犯错时就矢口否认。久而久之,逃避错误成为了一种习惯。

感悟:

曾经觉得犯错就是罪大恶极。

很害怕做错事,只要一做错事,内心就自我批判。

做错事第一时间是找借口,推脱责任,或者是不愿意承认错误。

错误太可怕了,它让我觉得没脸见人,它让我不被人看好,它让我饱受抨击。

这系列的结果是害怕犯错,害怕失败,害怕自己永无做得对的一天,没有出头天。

后来经过心理学书籍的一些治愈,我明白到,错误其实是生活中的每一个不完美。

没有什么事是完美的,过分地追求完美,让自己不犯错,那是不可能的事。

且把重心放在不犯错上,我们就只会简单地做低级重复的事情,这太悲剧了。

对待错误,更像是自我和解过程,怎么对待错误,错误留给自己怎样的反馈。

如果是拧巴地对待错误,错误也会被无限地放大,它更像是内心的恶魔,不可跨越。

如果能善待错误,客观分析原因,原因会帮助自己思考如何改善,以免重蹈覆辙。

对待错误,更应该是对待有瑕疵的朋友,他不可能是完美的,但是现在最好的呈现。

不害怕犯错,错了有勇气认错,再好好改正,正才是对待错误的正面态度。


面临变化

没有变化,任何一种动物和植物都不会一直生存下去。

我们的生活就是一个不断变化的过程,每天每时都有新的事物出现,而把旧的抛在后面。生生不息,推动了社会的文明和进步。

我们把握不了永恒,但我们接受了变化,而当变化成了常态,我们开始学会习惯,并将其叫做“适应”。

感悟:

虽然知道世界每一刻都在变,自己不可能永远一成不变。

知道自己该接受变化,但内心的惰性让自己舍不得改变。

这次疫情期间,没有工作,没有收入,只有支出,简直是入不敷出,可想而知内心的崩溃和难受。

我发过家人脾气,也曾在黑夜中哭泣,为何自己现在一贫如洗?

但哭过之后,还是要积极地面对生活。

既然它们是我压抑的一部分,说出来,写出来,抒发出来就可以了,我承认它们负能量的存在,它们是我内心无助的表现。

无法复工,没钱,这些都是每天面对的惨况。

如果整天都一筹莫展,自然没勇气和能量展开新的一天。

我把最近的负面能量当做是"变化",现在没办法重找另一份工作,那就接受现在的变化。

以阅读、听音频、写作缓解内心的压力,需要什么样的药,就去看什么样的书。

我相信幸运总会降临,春天并不会远,柳暗花明又一村。

期待美好的明天,现在唯有加油。

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