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原地跑也有“统筹学”!(中)

原地跑也有“统筹学”!(中)

作者: 师姐Grace | 来源:发表于2024-03-12 14:29 被阅读0次

如果给我原地跑的三个小帮手找到她们各自的亲密伙伴,按照登场的先后顺序分别应该是“口腰眼”三姐妹。

展开说说。

只要时间允许,我有跑步前来杯黑咖啡的习惯(如果预估起跑时太晚就免了它,换作热开水),因为常年不吃晚饭的关系,肚子一到晚上就空瘪瘪的,喝点热的就当暖暖胃,黑咖啡可以加快运动时的新陈代谢。

这是给嘴巴谋求的不算福利的“福利”。

来到运动前的准备动作,请出我的第二位小帮手——一根束腰带。内有银色涂层那种。

换身运动服的最后一步就是挺胸收腹,把它贴身绑在自己腰腹间——“只要不难受能绑多紧绑多紧”。

最最有成就感的时刻就是跑完后的淋浴前,从腰上解开,“哗”地一下,从肉体的腰腹部到束腰带的涂层,溢满了运动时出的汗,它止不住地往下淌。

你也先别管它是叫“水”还是叫“脂肪”,总之看着就很开心呀。

比起刚刚嘴巴的“苦叽叽”,这也很像是给腰在“上刑”,然而她们俩姐妹却都是我原地跑过程中功不可没的最强助攻!

介绍完了老大老二,老三我看它有点害羞,于是打算劝劝,再逮机会拍个照,明天请三姑娘“压轴”。

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