时间都去哪儿了

时间都去哪儿了

每天脑子里总浮现出一大堆看似很重要要做的事，一天24小时，除去睡觉，吃饭，及一小部分预留时间外还有十多个小时可以去干自己需要做的事，但往往一天不知不觉过去了，看似自己一天很忙，却发现要做的事并没有完成多少。

不觉要问：我的时间都去哪儿了？下一步该怎么办呢？

本来我要查一下资料，做完今天的日更的，是啊，我打开了微博，这个挺好玩的进去看看，这道菜看起来挺好吃的啊，这个人推送的菜谱真不错哎，进去看看……

就这样，原本只是想找几句名句和一两个与主题接近的事例来佐证一下自己的观点的，结果两个小时过去了，光标还只是停留第一段的第一个字的位置。

文章写到了快一半了，再坚持一下就要看到胜利的曙光喽，好高兴！

“喂，你饿不？下来吧，我们去吃饭喽！快点吧，等你哦！”

于是我放下写了一般的文章拿起饭卡跟室友一起吃饭去。

“嗯，听说咱们学校超市的小麻花来新品啦，应该挺好吃的，一会去看看吧！”

第一反应想去，但是一想文章还没完成，“我不去了，我们刚吃饱，也吃不下，以后有的是机会嘛，我文章还没写完呢，得赶紧回去啦”

“不要这样吧，就算忙也不急在这一时半会啊，更何况人要劳逸结合嘛……就陪我去吧”

我回到宿舍一看时间，过去三个小时了。“天哪，吃饭竟然用了三个小时，我得赶紧写了”，于是拿起手机打开页面开始看刚刚写下的文字，找寻那会写文的思路，等写完整篇文章写完已吃晚饭的时间了。

简单的晚饭过后，要洗一下衣服，整理一下东西，打开手机一看，十九点整。

便赶忙坐到桌边看一下今天便签上的作业，等作业做完已是深夜，但还不想睡觉，便去训练营看一下小伙伴们优秀的文字，评论，点赞，这是最舒服的时刻了！

最后，放下手机，睡觉。

时间都去哪儿了

这就是我周六的一天，看似很忙，其实只是手忙脚乱，把时间都浪费在边边角角上，并没干什么，还给自己“很忙”的一种错乱感，增加的只是焦虑。

复旦教授陈果说过：“忙，不过是一件事接着一件事，真忙的人是没有时间去焦虑的。”说的特别对，还有时间焦虑，说明我并没有真的忙起来，只是在消耗时间吧啦。

怎样才能改变现状，脱离焦虑呢？

我思考了一下，认为有一下几点可行：

第一，明白自己今天要干什么，早上起床的时候列下今天要做的事情，按轻重缓急排出来，给它们标上大体会去完成它们的时间段。

第二，把做事情的时间与玩手机的时间分开，完成任务的过程中手机放一边不要去碰。

第三，每完成一件事时，在后面打对勾，一天下来，看着自己的列表，满满的成就感，这样会增加以后的执行力。

我正在尝试着改变，希望时间久了会换化成一种好习惯，从而真的改变了自己，变得让自己满意！

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无戒90天主题训练营

作品首发于公众号懿明嘉望舒