永远不要对自己做的第一件事

不要挥霍自己的健康。

健康是人生大写的“1”，其他所有一切都是“1”后面的“0”。

如果1没有了，拥有再多的0都没有实际意义。

世上任何一件事都不值得我们用健康去做赌注，年轻更不是我们挥霍身体的理由。

工作没了，可以再找；钱没了，可以再挣；

但健康没了，就什么都没了。

保持良好的生活习惯，健康地活着比什么都重要。