成长过程中的孩子，由于生理和心理发育还不完善，总会表现出一些不恰当的行为，如果父母对孩子的行为视而不见，放任自由，坏习惯便成自然。
乐乐是一名初中生。乐乐的爸爸妈妈是公司职员，一家三口居住在一起。
乐乐平时的饮食起居主要由妈妈照顾，上学以外的大多数时间也与妈妈待在一起。
每天放学后，乐乐回到家最喜欢做的事情就是看电视和玩手机游戏。
乐乐经常在客厅里自己拿着手机玩游戏，或者自己拿着电视遥控器看着自己想看的电视节目。
乐乐的爸爸平时管教乐乐比较少，空闲时间也大多是自己看电视或玩手机。
每天晚饭后，妈妈需要反复催促乐乐写家庭作业。乐乐往往是一边玩着手机，一边和妈妈讨价还价，能拖一会儿是一会儿。
等到开始写作业了，乐乐一定会要求妈妈陪着一起写作业。
在写作业的过程中，乐乐有问题就会向妈妈提问，甚至请妈妈代替自己写作业。
或者做几道题就停下来倒水喝或者上厕所又或是和妈妈开玩笑、玩游戏。
妈妈在写作业的过程中和乐乐相处得很开心，但是发现乐乐每次都需要很长时间才能完成作业。
明明2个小时能完成的作业，往往要拖到深夜。
除此之外，乐乐在日常生活中也有磨蹭的现象。
比如妈妈叫她帮忙一起做家务，她总是慢慢吞吞的；
每次约好了几点出门，出门前乐乐总是能找到理由拖延出门的时间；
好好跟她讲道理却不见效果，大声责备、打骂反倒激发了乐乐的逆反心理，做事更加磨蹭。
这位妈妈为此感到非常苦恼，也不知道该做些什么。
如果你也有这样的苦恼，不知道该如何应对才能帮助孩子改掉拖拉的毛病，那就一起往下看吧
学习拖延行为是中小学生常见的学习行为问题。
学习拖延不仅给家长的家庭教育带来了困扰、增加了负担，更直接影响孩子的学习效率，最终对孩子的学习成绩产生负面影响。
探究孩子爱拖延的原因，可以从孩子的自主学习能力、学习环境以及家长的管教方式等多个角度入手。
我们结合案例中乐乐的拖延行为，简要分析产生拖延行为的原因。
01
受学习环境的影响
乐乐的学习环境中，充斥着手机和电视的吸引和诱惑。
与此同时，乐乐的家庭环境也缺乏有助于乐乐培养有益于，学习和身心健康的要素(如益智玩具、书籍等)。
在这样的环境中，乐乐更容易受手机和电视的诱惑，养成看电视和玩手机的不良习惯。
这些不良习惯阻碍了乐乐学会主动学习和高效学习。
02
家长的管教方式强化了孩子的拖延行为
虽然和谐愉快的亲子关系是有助于孩子带着积极的态度去做事情的。
但乐乐的妈妈在催促乐乐写作业时，面对乐乐讨价还价的行为，没有立即采取有力的措施，而是纵容乐乐的行为。
这实际上让乐乐的拖延行为得以发生。
在乐乐学习的过程中，妈妈的全程陪伴实际上在一定程度上剥夺了乐乐学会自主学习的机会。
妈妈在学习过程中对孩子有问必答以及对孩子嬉戏娱乐的回应
实际上也强化了乐乐在学习过程中的注意力分散行为，强化了乐乐学习拖延的问题。
03
缺乏自主学习能力
在家长长期的学习陪伴和学习辅导过程中，孩子逐渐习惯了依赖家长的陪伴和辅导来完成家庭作业。
依赖家长，孩子在学习过程中就不需要主动思考、积极参与，学习活动变得更轻松。
久而久之，孩子也就无法提高自主学习的能力。
04
能力不足也会影响孩子做事的速度
人的身心发展具有阶段性和个体差异。
孩子的“慢”有时可能是因为能力不足，有时可能是由于刚接触或者任务比较难。
孩子对知识掌握和运用还不够熟练，做作业比较慢，这是很正常的。
05
缺乏做事的动力
爱因斯坦曾说过，兴趣是最好的老师
在生活中我们不难发现，如果孩子做的是感兴趣的事情，他们的专注力和积极性都会比较高，效率自然也高。反之，效率则很低。
因此培养孩子的兴趣至关重要。
面对孩子做事拖拉的习惯、学习拖延行为，首先要仔细分析孩子拖延的原因，然后基于对孩子拖延行为的深入理解来进行干预，从而改掉孩子做事拖拉的习惯。
调整孩子的学习环境
家长可以对家庭环境进行调整，移除或减少可能诱惑和干扰孩子学习的环境因素，比如手机、电视等。
同时增加一些有助于孩子培养学习兴趣和学习习惯的环境因素，比如书籍、益智玩具等。
对于无法调整的环境因素，家长可以与孩子制定使用规则，通过规则来约束孩子，避免孩子受这些因素的影响。
例如，乐乐的妈妈可以与乐乐制定看电视玩手机的规则：每天只能在写完作业后才可以看电视、玩手机。
培养孩子做事专注的习惯
首先，兴趣是孩子做事专注的第一动力。
家长可以通过一些富有感染力的事例，引导孩子将学习目的与生活实际联系起来，激发他们的学习动机，让他们发自内心地想学习。
同时，当孩子专注学习或取得好成绩时，家长要及时鼓励，增加孩子学习的快感。
其次，要有意培养孩子良好的注意习惯。
根据各个阶段孩子的注意力集中时间长短，家长可以与孩子共同制定科学的时间表与合理的奖惩制度。
乐乐做作业总是容易分神，妈妈调整好学习环境之后，可以与乐乐共同制定做作业的时间安排表，如每做完一科作业或45分钟可以休息5分钟。
倘若乐乐能够严格执行，便可以给予适当的奖励。
科学的劳逸结合有利于孩子注意力集中。
改善管教方式
首先，家长提醒孩子写作业的次数最多不能超过两次。
在两次提醒孩子写作业后，孩子如果还没有行动，家长就可以直接采取有力的措施来制止孩子的不当行为。
例如，乐乐的妈妈可以直接拿走乐乐的手机或者关闭电视。
开始这样做时，乐乐的反应可能会很大，家长要努力克服自己的情绪，坚持将措施进行到底。
反复多次以后，乐乐就会认识到妈妈是不会容许自己讨价还价的。
此外，在辅导孩子写作业的过程中，家长要注意不要强化孩子的注意力分散行为。
具体来说，乐乐的妈妈不能在学习过程中回应乐乐的玩笑和玩游戏的请求。 避免进一步强化乐乐这些导致学习拖延的行为。
让孩子有时间观念
通常来说，当家长问孩子什么时候开始，孩子都会不耐烦地回一句，一会就做。
很多家长到了这个时候，就不再继续问下去了，但事实上，孩子根本就没有回答具体的时间。
你的“一会儿”是5分钟，孩子的“一会儿”至少是半小时。
这时候，一定要追问，到底是几点开始呢？给我一个「准确的时间」。
也可以说，现在17:15分，17:30分开始写作业吗？
有两类家长需要调整自己：
一类是事无巨细，管理特别严谨细致的家长，俗称「虎系」家长；
而另一类就是，什么都不管，听之任之的家长，俗称「佛系」家长。
虎系家长因为安排得太好了，所以常常意识不到放手让孩子「自我训练」的重要性。
而佛系家长呢，想当然地以为时间到了，孩子自然就懂事了。在佛系家长的意识中，没有中间步骤，只有0和100。
培养孩子自主学习的能力
培养自主学习能力的基本前提是家长愿意放手让孩子自己去尝试和努力，而不是牢牢控制住孩子。
只有孩子自己在学习中做出努力，才有可能真正体验良好的学习成绩所带来的成就感。
成就感有助于提升孩子的学习动机，进一步让孩子在学习中变得更自主。
在放手的过程中，家长可以根据孩子的学习能力和作业的难度，有策略地逐步放手。
学习任务太难或太简单都会导致孩子的积极性降低。
例如，乐乐的妈妈可以根据情况选择先让乐乐完成作业，再来辅导乐乐遇到的难题。
在日常生活中，家长应密切关注孩子学习任务的难易程度，把握好尺度，才能调动孩子的积极性，才能激发孩子的潜能。
另外，针对孩子不知道如何自主学习的情况，家长还可以在自主学习的方法上对孩子进行适当的辅导， 并且注意鼓励和表扬孩子的自主学习行为。
允许孩子合理地“慢”
孩子做事慢吞吞，并不完全等于做事拖拉，可能是由于孩子当前的能力不足、掌握的方法不对或者未达到较高的熟练程度等原因，家长对此要给予孩子成长的空间。
比如，当孩子由于知识运用不够熟练而作业做得很慢时，家长不能只追求速度，要告诉孩子保证作业的质量，适当增加该知识点的练习，让孩子更好地掌握知识。
当孩子由于不会做家务而慢吞吞时，家长应教会他们正确的方法，及时地鼓励他们，而不是一味地责备。
一个磨蹭的孩子背后，必然有一个急躁的家长！
孩子需要活在自己的节拍里，而不是受我们大人的任性摆布。
只有当他按照自己的节奏，一步一步感受按时做事情的规律，才能真正成长起来。
孩子是成长中的人，家长要允许孩子合理的“慢”，让他们在过程中学习。
发挥父母榜样的力量
最好的教育就是父母的言传身教。
一方面，父母要做到言行一致。父母是孩子最先模仿的对象，是孩子成长的陪伴者。
因此，如果父母要求孩子做事要有效率，自己应该先给孩子树立榜样。
另一方面，父母要不断加强自身的修养。
父母可以学习心理学和教育学方面的知识，了解孩子在每个阶段的发展特点，用适当的方法与孩子沟通交流。
孩子做事拖拉有很多种原因，除了病理性原因外，家长要多点耐心去帮助孩子解决这样的不良习惯。
从小事做起，少催促，可以跟孩子一起去完成一件事，并规定好时间，适当添加趣味性，让事情变得更加有趣，孩子也乐于积极参加。
理解孩子+“顺从”孩子+持续行动，你就一定可以搞定孩子拖拉磨蹭的坏习惯。
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